Comment mieux tirer sur un ballon de basket

Un de mes lecteurs a en fait suggéré cette idée pour mieux tirer sur un ballon de basket. Je l'ai affiné un peu et je l'ai inclus pour vous ci-dessous.

De Vince…
Ceci est notre exercice de tir au basket-ball Lancer 3Pt. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de deux balles et des deux paniers.
Séparez-vous d'abord en deux équipes, essayez de rendre chaque équipe de basket-ball aussi uniforme que possible, en d'autres termes, ne mettez pas vos meilleurs tireurs dans la même équipe.

En utilisant la ligne du périmètre à 3 points comme guide, placez un cône ou un point pour marquer 5 tirs extérieurs, 1 dans chaque coin, 1 sur le dessus de la clé et 2 de chaque côté du coude créant 5 coups de périmètre. Une équipe commence sur un coin d'un panier tandis que l'autre équipe commence sur l'autre panier. Les deux équipes sont en file indienne. Chaque joueur tire et obtient son propre rebond sans aide. Si vous manquez, le tireur doit récupérer son propre rebond et passer au prochain joueur en ligne. Si vous faites le tir, toute la ligne se déplace vers l'endroit suivant avec le prochain tir en ligne suivant. Non, faites-le prendre ; c'est du tir en équipe. Chaque équipe doit effectuer un tir à chaque endroit en haut et en arrière, puis chaque joueur doit effectuer deux lancers francs pour se déplacer vers le panier de l'autre équipe. Les perdants se suicident.

Astuce :" si un joueur ne peut pas tirer sur les trois, faites un pas en avant. Avec les deux équipes tirant en même temps, il s'agit d'un exercice de basket-ball amusant et rapide qui apprend à vos joueurs à suivre votre tir, faites vos lancers francs, prenez la photo rapide à l'extérieur et travaillez ensemble !