Comment tirer un meilleur coup de saut

" Vous pouvez pratiquer le tir huit heures par jour , " anciens Chicago Bulls grand Michael Jordan a dit , " mais si votre technique est mauvaise , alors tout ce que vous devenez est très bon à tirer de la mauvaise façon . " Bien que la répétition est importante , bonne mécanique sont la clé de la prise de vue d'un meilleur coup de saut . Choses que vous devez
poids
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Le 1

Mettre en œuvre un programme de musculation qui met l'accent sur ​​les triceps , avant-bras et la jambe de force . Augmentation de la force assurera la stabilité lorsque vous photographiez , et permettra de réduire la probabilité d'une mauvaise forme quand vous commencez à combattre la fatigue aussi.
2

briser tous les composants de votre plan morceau par morceau , puis les remettre ensemble . Concentrez-vous sur une bonne courbure dans les genoux , en gardant votre coude de tir près de votre corps et une belle , grande presse au sommet de votre saut . Tenez votre suivi par jusqu'à ce que la balle atteint le cerceau .
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Obtenez dans le gymnase . Prenez 400 à -500 coups chaque jour et de prêter attention à votre technique . Assurez-vous de ne garder que vos doigts sur la balle avec vos doigts écartés .