Échauffement de l'équipe de basket-ball

Une suggestion que j'aimerais transmettre concerne l'échauffement de l'équipe de basket-ball. Je pense que la façon dont une équipe s'échauffe représente la façon dont elle jouera dans un match.

Une faible, aucun échauffement intéressant avec des joueurs pas vraiment concentrés ne peut faire un mauvais match. Cependant, cela dit, J'ai également constamment souligné à mon équipe à quel point les entraînements sont importants et ce qu'ils me montrent à l'entraînement est ce que je supposerai voir d'eux dans un match.

Une attitude paresseuse à l'entraînement ne vous donne pas une place dans le onze de départ mais plutôt une place sur le banc car c'est comme ça que je pense que vous agirez dans un match. C'est pourquoi j'apprends à mon équipe un échauffement, une série d'exercices de basket-ball et insister sur l'importance de cet échauffement pour les matchs mais aussi pour les entraînements de basket-ball.

Pour nous assurer que tous les joueurs connaissent tous les exercices et leur ordre, nous commençons chaque entraînement comme nous le ferions pour un match de basket. On met la musique, courir pendant notre échauffement et quand la musique s'éteint, au lieu de commencer un jeu, ils savent qu'il est maintenant temps d'écouter.