Meilleure défense de basket-ball

Voici deux exercices de basket-ball pour une meilleure défense de basket-ball que Brent m'a envoyé. Essayez-les avec votre équipe et observez les améliorations de votre défense !

De Brent…
Super tambour
Il s'agit d'un jeu défensif à 3 contre 3. La seule équipe qui peut marquer est la défense.

Mettez les enfants en équipes de 3. Ayez l'équipe 1 comme équipe défensive sur la ligne de fond, et tout le monde sur 3 lignes derrière la ligne à 3 points. La personne devant chaque ligne est l'équipe 2. L'entraîneur est sur la ligne de fond, et fait rouler le ballon à l'un des joueurs de l'équipe 2.
Il est maintenant 3 contre 3, et comme je l'ai déjà dit, la seule équipe qui peut marquer est l'équipe défensive (équipe 1). Ils obtiennent un point en obtenant un vol, créer un chiffre d'affaires, ou obtenir un rebond défensif. Si l'offensive marque (équipe 2), elle n'obtient aucun point, mais remplacer l'équipe 1 en tant que
la défense, et l'équipe 1 va au bout des lignes, et l'exercice recommence. Nous faisons cet exercice pendant 6 minutes et l'équipe avec le plus de points n'a pas à exécuter la conséquence.

Cet exercice fonctionne sur tous les aspects de la défense :clôture, arrière, couper la ligne de base, écran et rouleau, etc. C'est aussi un bon exercice offensif, parce qu'ils veulent marquer pour jouer en défense.

Exercice 2
Mes jeunes enfants s'ennuient facilement avec le même vieux même vieux.

Celui-ci dépasse probablement beaucoup de vos entraîneurs, mais mes jeunes de 7-8 ans l'adorent.
En fait, tout exercice qui a de la concurrence qu'ils aiment. L'un de leurs favoris est lorsque j'aligne la moitié de l'équipe sur une ligne de base et l'autre moitié sur l'autre ligne de base. Alors que j'appelle 2 numéros, les joueurs font la course pour 2 balles sur le court central, puis dribbler vers leur panier. Le premier panier gagne !
Cela fonctionne également bien en marge.