Bien définir les bases du football :passes, S'attaquer, Tir et cap

Si vous cherchez à améliorer votre jeu global en tant que footballeur de champ, vous devrez maîtriser les quatre compétences de base du jeu avant de faire autre chose.

Vous devrez d'abord maîtriser les techniques nécessaires, puis exercez-vous à fond pour tirer le meilleur parti de vos capacités naturelles. En pratiquant continuellement l'art de passer, s'attaquer, tir et cap, vous pouvez continuer à vous développer en tant que joueur - et vous assurer que votre jeu est toujours aussi bon qu'il peut l'être.

Qui passe

La passe est peut-être la plus importante des quatre compétences de base du football. Une passe précise peut diviser une défense en deux, ou sortir votre équipe du pétrin. Les meilleurs attaquants savent quand passer le ballon dans le filet au lieu de simplement le briser avec une puissance pure.

L'art de la passe est une question de technique et de forme du corps. Vous devrez vous approcher du ballon à un angle d'environ 30 degrés, ce qui donnera à votre jambe de frappe suffisamment d'espace pour vous balancer. Pendant ce temps, votre pied qui ne donne pas un coup de pied doit être fermement planté au sol à droite du ballon. Utilisez vos bras pour garder votre corps stable, et votre tête doit être immobile - avec vos yeux fermement fixés sur le ballon.

Balancez doucement votre jambe de frappe en arrière, et suivre jusqu'au bout, en veillant à garder votre cheville ferme. Si vous voulez faire une passe au sol, frappez le centre du ballon avec le côté de votre pied. Pour faire une passe lobée, frapper la balle près du fond. Frapper le ballon de chaque côté et plier votre corps à environ 30 degrés devrait ajouter un peu d'effet (et donc une déviation) à votre passe. Mais cette compétence particulière demande beaucoup de pratique.

S'attaquer

Jockey - Le jockey est un excellent moyen de coincer un joueur en possession. Vous pouvez utiliser cette compétence pour « guider » un joueur adverse sur son côté le plus faible, ou pour laisser à vos coéquipiers le temps de prendre leurs positions défensives naturelles.

Le jockey consiste à prendre une position presque à côté du joueur en possession. Gardez vos genoux pliés, votre poids légèrement vers l'avant et vos yeux sur le ballon et le joueur adverse (vous pouvez avoir une idée de l'endroit où se dirige le joueur en possession). Restez toujours côté but et juste devant votre adversaire. C'est aussi une bonne idée de rester à une largeur de bras du joueur en possession - plus près et il ou elle pourrait dribbler ou vous dépasser avec une relative facilité.

Bloquer les tacles - La grande majorité des tacles que vous ferez au cours d'un match seront des tacles bloqués. Un tacle réussi consiste à atteindre le joueur avec la possession le plus rapidement possible - sans vous engager. Jockeyez votre adversaire jusqu'à ce que vous voyiez une opportunité de prendre le ballon sans commettre de faute. Quand vous voyez l'opportunité, déplacez votre poids vers l'avant et attaquez avec l'intérieur de votre pied. Le meilleur moment pour le faire est souvent juste avant que le joueur en possession ne passe, tirer ou dribbler.

Placages coulissants - Lorsqu'il est chronométré correctement, le tacle glissé peut être l'une des armes les plus efficaces de l'arsenal de compétences d'un défenseur ou d'un milieu de terrain défensif. Afin d'exécuter un tacle glissé légalement, vous devez approcher le joueur adverse par le côté, car le plaquage par derrière n'est pas autorisé.

Utilisez le pied le plus éloigné de votre adversaire pour passer ou accrocher le ballon pendant que vous faites votre glissade. Cependant, il est essentiel que vous n'essayiez cela que si vous êtes certain d'avoir l'élan nécessaire pour réussir. Prendre le joueur à la place du ballon peut entraîner un carton rouge si vos actions sont dangereuses ou empêchent une opportunité claire de marquer des buts.

Tournage

C'est peut-être la partie la plus glamour du jeu, mais cela nécessite un ensemble complet de compétences et d'attributs d'un joueur, y compris la technique, Puissance, force, l'équilibre et le timing.

Votre pied debout doit être planté sur le côté du ballon, de préférence à quelques centimètres derrière lui. Garder les yeux rivés sur le ballon, balancez votre jambe de frappe à travers elle, en utilisant les deux bras pour l'équilibre. Frappez la balle au centre avec vos métatarsiens tout en restant relativement carré à la balle pour un bas, tir poussé. Si vous voulez placer votre coup avec courbure et précision, utilisez le côté de votre pied, et pliez votre corps loin du ballon.

Titre

Vous n'avez pas besoin d'être grand pour perfectionner l'art de diriger le ballon. Le timing et la technique devraient être suffisants pour effectuer des dégagements défensifs ou des tentatives de but avec la tête.

Mettez-vous en ligne avec la balle lobée le plus rapidement possible. Si vous visez le but, essayez de chronométrer votre course pour arriver devant le défenseur juste à la dernière seconde. Vous pouvez également créer de l'espace pour votre tête en changeant de direction juste au moment où la passe croisée ou lissée entre en jeu. Entrez en contact avec le centre de la balle avec votre front. Si vous frappez pour le but, essayez toujours de frapper la balle juste au-dessus du centre - pour garder votre tir vers le bas. Obtenir le bon timing sur votre saut vous donnera l'occasion de « pendre » dans les airs.

Peu importe à quel point vous pensez être bon dans ces compétences, vous ne devriez jamais arrêter de pratiquer. Un engagement à améliorer votre jeu tout au long de votre carrière de joueur vous aidera à être le meilleur joueur possible.