Lapins

But

Cet exercice se concentre sur l'arrêt sous contrôle, et rester en équilibre tout au long du saut.

Comment ça fonctionne

1. En partant de l'aile droite, prendre un dribble vers le cerceau.
2. Faites un saut à environ 10-12 pieds.
3. Tirez vers le haut et frappez le coup de la banque.
4. Sécurisez votre rebond, sprinter vers l'aile, et répétez.

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous de garder la quantité de travail équilibrée, travaillant à droite et à gauche.