Arrêter l'exercice de blocage de tir

Les Arrêter l'exercice de blocage de tir cherche à aider les défenseurs intérieurs et tout joueur qui souhaite développer une compréhension des blocages de tirs avec sa technique. Bloquer des tirs est une activité très difficile, et celui qui est souvent négligé pour diverses raisons. L'exercice de blocage Stop the Shot semble offrir un grand nombre d'opportunités pour un joueur de bloquer un tir tout en perfectionnant cette compétence très difficile.

Il existe un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles l'enseignement spécifique du blocage de tir n'est pas aussi facilement enseigné qu'il pourrait ou devrait l'être. L'un des points évidents est le manque de compréhension sur la manière de bloquer un tir. De nombreux joueurs qui bloquent efficacement les tirs ont du mal à exprimer comment ils ont maîtrisé la compétence en dehors de la pratique et du raffinement de leur technique en course.

Pour les entraîneurs, le blocage des tirs devient une compétence qui, en raison de son objectif spécifique pendant un match, n'est jamais entraînée, car il existe de nombreuses autres compétences à pratiquer. Le temps devient donc un facteur dans l'éventail des compétences (pas seulement le blocage de tir) enseignées.

Finalement, le blocage des tirs est considéré comme une compétence trop difficile à maîtriser et les joueurs apprennent donc souvent à pratiquer du côté de la prudence, et n'essayez de contester un tir qu'une fois qu'un adversaire est en l'air. Dans certains cas, ce n'est même pas autorisé et les joueurs doivent rester au sol en tout temps afin qu'ils puissent avoir une position de boxe plus efficace.

Bien que ces trois raisons présentent des problèmes liés à une mauvaise exécution du blocage des tirs, l'effet qu'un tir bloqué peut avoir sur un jeu n'est qu'un dunk. Bloquer un tir est une action agressive et affirmée qui peut changer d'élan et forcer l'adversaire à se remettre en question lorsqu'il est en présence d'un bloqueur de tir efficace. Joueurs offensifs psychologiquement difficiles avant même de tenter un tir pendant un match.

L'exercice Stop the Shot Blocking commence avec un entraîneur en possession d'un ballon de basket sur la ligne de faute.

Arrêter le blocage de tir Diagramme d'exercice 1

Deux joueurs offensifs (trois et quatre) sont positionnés sous le double bloc avec leurs talons juste à l'intérieur de la rainure de clavette. Les deux joueurs offensifs sont positionnés de manière à faire face au panier.

Un défenseur est alors positionné sur le devant du panier (Cinq).

L'exercice de blocage de tir commence par le choix de l'entraîneur de passer d'un côté ou de l'autre.

Cinq (5) réagit sur la trajectoire du ballon pour se déplacer entre l'attaquant et le panier.

Le joueur offensif qui reçoit la passe attrape le ballon et adopte une posture de triple menace. Le joueur a trois options :

• Tir faux
• Tir sauté
• Retour au Coach

La rotation du ballon si elle est inversée vers l'entraîneur crée un scénario de jeu très réaliste. Dans de nombreuses étapes d'un jeu, le bloqueur de tir (généralement un défenseur intérieur) se trouve souvent dans une position d'aide. Dans cette position, les joueurs tournent souvent vers le ballon et ne protègent pas nécessairement le porteur du ballon qui est sur le point de tirer le saut. Cette situation aidera un défenseur à pratiquer l'habileté de bloquer les tirs en courant ou au moins en mouvement, ce qui est un bon aspect de l'habileté à développer comme un jeu.

Les joueurs offensifs ne peuvent pas dribbler initialement, l'activité doit être très contrôlée pour aider le défenseur à s'entraîner à lire correctement les mouvements des joueurs offensifs afin qu'ils puissent chronométrer quand sauter pour participer, et finalement bloquer le tir.

Une fois qu'un joueur offensif tire le ballon, l'exercice de blocage de tir devient alors un combat individuel pour le ballon. Seuls le tireur et le défenseur sont impliqués. L'autre joueur offensif doit reculer de quelques pas afin de ne pas interférer avec le combat.

Le scénario en tête-à-tête est très important car le blocage du tir ne se traduit pas toujours par un tir bloqué, mais plutôt un plan altéré, qui manque et donc le défenseur doit donc être très actif lors de la contestation d'un tir pour finir dans une bonne position de boxe ou à tout le moins travailler pour en réaliser un le plus rapidement possible.

Variantes

Une fois que le défenseur devient moins enclin à sauter sur des faux tirs et commence à bloquer régulièrement les tirs, l'exercice peut être modifié afin que les joueurs offensifs puissent attraper et utiliser un dribble (toujours face au panier).

Au fur et à mesure qu'un défenseur devient plus compétent pour bloquer les tirs des joueurs faisant face au panier, les joueurs offensifs peuvent alors être autorisés à utiliser les mouvements de retour au panier.

L'exercice de blocage Stop the Shot permet à un joueur de mettre en pratique ses compétences de manière isolée. L'exercice de blocage de tir est très spécifique, mais ce type d'activité devra être fourni pour qu'un joueur affine ses compétences avec une réelle signification. Sinon, s'il est laissé au jeu pendant les matchs pour offrir des occasions de pratiquer le blocage des tirs, un joueur en aura besoin de beaucoup, de nombreux mois de travail et toujours sans garantie d'amélioration.

Articles Liés

• Exercice de rebond de handball
• Perceuse d'intérieur Gladiator à 4 points
• Tourner l'exercice de tir