Poinçon Knockout Technique

Apprendre à jeter un knockout punch puissant faut de la pratique et la répétition. Beaucoup de combattants passent du temps dans la salle de musculation essayer de devenir plus fort au lieu de perfectionner leur technique de frappe. Équilibre , le transfert de poids et le calendrier sont beaucoup plus importants que la force pure lors de la tentative de frapper quelqu'un avec un coup de poing . Prêt à se battre

Votre préparation du corps est la clé pour générer assez de puissance pour jeter un coup final . Si vous êtes hors d'équilibre ou ne pouvez pas déplacer votre poids dans le camp adverse , vous finirez par jeter un coup de poing faible , peu importe comment tu es fort . Lorsque, dans la position de combat , gardez vos pieds sur la largeur des épaules et votre pied de plomb à l'avant . Gardez les genoux pliés et le poids de votre corps équilibré sur les boules de vos pieds . Tenez votre avant-bras parallèle au haut du corps et vos mains au niveau des yeux près si vous êtes prêt à jeter un coup de poing ou de vous défendre au besoin .

Techniques de poinçonnage

poinçons jeté avec votre main dominante , comme des croix, des uppercuts et des crochets , auront plus de puissance KO de jabs lancés avec la main opposée . Non seulement la main dominante forte , mais il est également armé plus loin dans la position de combat , afin que votre rotation du corps peut être utilisé pour générer de la force . La croix a généralement le plus de pouvoir , car il est jeté à travers votre corps que vous faites pivoter vos hanches et les épaules dans la cible . Un uppercut peut aussi être un coup de poing dévastateur lorsque vous établissez un contact solide avec le menton d'un adversaire . Le transfert du poids du corps et de rotation est le même que ce soit sur une croix, mais le poing doivent être projetés à la place de l'avant. Un crochet est lancée sur un angle de 90 degrés de sorte que le poing frappe le côté de la tête ou du corps de l'adversaire .

Au point de contact

Assurez-vous de contacter la cible avec les deux premiers doigts de la main , pas avec les doigts vers le bas vers les petits doigts . Ces deux articulations supérieures sont la partie la plus forte de la main , qui vous permet de transférer autant de force que possible dans votre adversaire tout en vous protégeant de disloquer les petits doigts de votre main . Ne pas se pencher en avant ou se fendre en lançant votre poinçon . Au lieu de cela , faites pivoter votre torse et les hanches autour comme si vous étiez rotation sur une ligne verticale passant par le milieu du corps . Conduisez à travers l'objectif , en se concentrant sur un point trois pouces derrière où vous allez réellement prendre contact avec l'adversaire .