Karaté

But

Enseigner aux joueurs défensifs comment contrôler le combat manuel entre eux et un joueur de ligne offensif.

D'installation

• Faites équiper les joueurs avec des coéquipiers de taille et de force similaires, et se tenir à une longueur de bras l'un de l'autre.

Instructions

1. Désignez un joueur en attaque et l'autre en défense.
2. Le joueur offensif tentera de frapper la poitrine du joueur défensif avec ses mains, et le joueur défensif réagira et utilisera ses mains pour repousser les mains du joueur offensif.

Conseils d'entraînement

• L'objectif principal ici est de protéger la poitrine et de repousser les mains, mais à mesure que les joueurs deviennent plus avancés, ils peuvent commencer à travailler les mouvements de déchirure et à nager également.