Suivi à travers l'exercice

But

Pour développer le naturel, mécanique de coup de pied fiable et améliore à la fois la précision et la puissance.

D'installation

• Placez un ballon de football avec un tee à une intersection entre la ligne de touche et la zone d'en-but.
• La ligne de but doit être en ligne avec votre objectif.
• Placez 3 cônes à plusieurs mètres du tee sur le côté de la jambe de votre plante.

Instructions

1. Le joueur s'alignera plusieurs marches derrière le tee.
2. Le joueur fera ensuite ses deux pas dans le coup de pied et frappera le football avec un mouvement qui semble naturel à sa biomécanique.
3. Après le suivi, le pied du botteur doit être aligné avec le 3e cône pointant directement vers lui et parallèle à la ligne de but.

Conseils d'entraînement

• Bien que le kicker puisse vouloir effectuer ses étapes de configuration la première fois qu'il kicke pour avoir une idée de l'endroit où il devrait s'aligner, ils n'ont pas besoin de faire leurs pas avant chaque répétition ! Cela permet aux joueurs d'isoler le mouvement des coups de pied, permettant une avance et un coup de pied plus naturels qui se traduiront par des situations de jeu réelles.