Gant

But

Pour mettre l'accent sur la sécurité du ballon et courir avec puissance et équilibre.

D'installation

• Vous aurez besoin de 9 joueurs pour aider, un QB, et une ligne de porteurs de balle.
• Les 4 premiers joueurs seront tous à 5 mètres l'un de l'autre et tiendront des sacs de blocage.
• Les 4 prochains seront plus rapprochés, à quelques mètres de distance.
• Ensuite, vous devrez créer une sorte de barrière – 3 sacs factices pour former un triangle fonctionnent mieux.
• Placer les cônes des deux côtés, à environ 5 mètres.
• Le dernier défenseur sera derrière ce triangle, et il y aura un dernier cône à 5-7 mètres derrière lui.

Exécution

1. Le QB prendra le snap, et pivoter pour remettre le ballon au RB.
2. Le RB fera irruption dans les 4 premiers défenseurs qui le frapperont avec leurs sacs au fur et à mesure qu'il traverse.
3. Les 4 défenseurs suivants essaieront tous de lui retirer le ballon des mains alors qu'il passe devant eux et se dirige vers le triangle.
4. Le porteur du ballon coupera ensuite à droite ou à gauche et tentera de battre le dernier défenseur après le dernier cône.

Conseils d'entraînement

• La beauté de la perceuse à gantelet est que vous pouvez l'ajuster comme bon vous semble - tant qu'elle fournit un test d'équilibre, puissance et sécurité de balle pour le porteur de balle.