Exercice de réaction en zone de sécurité libre sur le dos défensif

La mauvaise défense de zone sera battue, peu importe à quel point vous vous entraînez ou sur quels exercices vous travaillez. Avoir un bon schéma est vital. L'élément important pour gérer une zone réussie est de pouvoir l'adapter à l'offensive que vous jouez. Vous voulez avoir quelques ensembles différents prêts pour différents looks offensifs.

L'aspect le plus important d'une bonne défense de zone est l'exécution. Alors que vous voulez vous concentrer sur la rupture d'une balle, essaimant le récepteur et lisant les yeux du QB, la clé de défense de la zone centrale reste dans la zone. Le plus gros problème avec la défense de zone est que les joueurs abandonnent leurs responsabilités de couverture de zone. Donc, si vous voulez vous entraîner à la défense de zone, vous devez ajouter un bon exercice d'entraînement pour rester à votre place.

Aussi, mettre l'accent sur la communication. Si les défenseurs communiquent, cela crée un front défensif cohérent et améliorera votre équipe.

La clé est de penser à la zone d'un point de vue offensif. Toute bonne attaque qui cible la zone fera ce qu'elle peut pour exploiter la zone. Et la défense de zone n'est aussi bonne que les joueurs qui l'exécutent. Chaque défenseur doit faire confiance et compter sur le gars à côté de lui pour ramasser le récepteur qui passe d'une zone à l'autre.

Exercice de réaction en zone de sécurité libre sur le dos défensif

Ce concept de forage à réaction de zone est distinct et séparé de notre technique de couverture d'homme à homme. Cette technique utilise la sécurité libre et son alignement est à environ 10 mètres de la ligne de mêlée et au milieu du terrain. Il est responsable de la zone entre les hachages dans la troisième zone médiane.

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