Comment faire un bar Double bras en lutte

Dans la lutte , après chaque période , les lutteurs prennent la position de l'arbitre , avec un lutteur sur les mains et les genoux et l'autre derrière lui dans une position dominante . Le lutteur travaille vers une position neutre et le lutteur dessus tente de briser l'homme inférieure vers le bas et le tourner sur sa double barre back.The de bras est une technique de piégeage qui est dévastateur , mais difficile à bloquer. Instructions
Le 1

Alors que dans la première position , briser l'homme bas jusqu'à son estomac .
2

fil un de vos bras au-dessus de bras correspondants de votre adversaire , ( bras droit de bras droit ou le bras gauche sur le bras gauche ) et placer l'avant-bras de votre bras fileté le long du dos de votre adversaire . Afin d'obtenir le bras de votre adversaire dans une position où ce filetage est possible , vous pourriez avoir à travailler pour les poignets et tirer un bras en plus proche de vous
3

Enfilez votre autre bras , autour de l'autre bras de votre adversaire de la même manière et verrouiller vos bras , en ayant chacun de vos mains saisissent l'avant-bras opposé . Il est très difficile d'enfiler cette seconde barre de bras , avec la première déjà po Habituellement, il n'est possible que si l'homme de fond fait l'erreur de mettre son bras libre trop près de son corps , ou si il ya une grande disparité dans la force, afin que l'homme supérieur peut musculaire la barre po
4

Marchez d'un côté jusqu'à ce que votre adversaire se renversent et garder les deux barres irrécupérables jeu. Avec deux barres verrouillées , les bras de votre adversaire sera retenu derrière lui , faisant de lui pratiquement impuissants à résister à être remis et épinglé .