Comment Leg tour dans Lutte

Dans la lutte , après chaque période , et chaque pause dans l'action quand les lutteurs sont sur le terrain , les lutteurs commencent dans la position de l'arbitre , avec un lutteur en position dominante . C'est la tâche du lutteur dessus pour contrôler le lutteur dessous et prévenir leur fuite , tout en travaillant à mettre l'homme en bas sur le dos . Leg équitation est une méthode que l'homme supérieur peut utiliser pour contrôler son adversaire et de travailler à l'épinglage se déplace sans casser son adversaire à son ventre . Instructions
Le 1

Dans la première position , accrocher une de vos jambes à l'intérieur de la jambe correspondante de votre adversaire . C'est , accrochez votre jambe droite à l'intérieur de la jambe droite, ou vice versa . Votre ischio-jambiers reposera sur la face intérieure de son quadracep .
2

évier jambe en sorte que vos orteils peuvent accrocher autour du veau de votre adversaire , qui assure le trajet de la jambe . Dans cette position , vous serez à une diagonale de votre adversaire , et vous serez capable de monter plus haut que vous le feriez normalement sans crainte d'être laminées en raison de l' ancrage que vous avez à accrocher leur retard .
3

Maintenir la pression sur le corps de votre adversaire avec votre jambe libre . Si votre adversaire essaie de vous rouler , gardez votre jambe accrochée dans et à suivre leur déploiement . De la position jambe de conduite , vous pouvez travailler de nombreuses techniques différentes pour marquer des points ou de retour d'un axe , comme s'incline , guillotine , banana split et la puissance Half Nelson .