Comment faire un Pick cheville en lutte
Le 1
attacher avec votre adversaire , et placez une de vos mains derrière la nuque .
2
cercle dans la direction du bras que vous avez placé sur son cou . Cela lui force à l'étape de vous suivre .
3
Dart votre autre main vers le bas et coupe la cheville quand il prend l'étape aa , autour de l'extérieur du pied .
4
Tirez la cheville comme si à glisser sous votre aisselle , que vous tirez la tête vers le bas avec la main que vous aviez placé derrière son cou . Avancer avec vos jambes comme vous le faites pour déstabiliser son équilibre .
5
Restez serré pour maintenir le contrôle et garantir une abattre . Si vous exécutez bien , votre adversaire va renflouer son estomac comme vous le conduisez en arrière .