Combien de calories Natation Utilisez -vous

? Natation est l'un des meilleurs exercices d'aérobie et un grand choix d'activités en essayant de brûler des calories et garder la forme . Combien de calories piscine consomme dépend du poids du corps d'une personne , le métabolisme et quel type de piscine . Échéancier

Faire tours freestyle dans la piscine brûle partout 450-700 calories par heure . Accélérer le rythme et de brûler 150 calories de plus que cela.
Taille

L'immensité de la course de papillon nécessite un entraînement complet du corps . Cette course de natation offre la brûlure plus de calories de tous les coups à 650-950 calories par heure .

Fonction

Certains piscine peut sauver une vie , ainsi que calories . Selon la vitesse de nage sur place , ce style de nage peut décoller de 200 à 900 calories en 60 minutes .

Effets

natation similaires coups n'ont pas d'effet sur la quantité de calories brûlées par heure . La marinière , dos crawlé , la baignade et même la natation synchronisée tout brûler environ 450 700 calories .
Géographie

Lorsque vous nagez et quel type d'eau affecte l'intensité de la séance d'entraînement . Nager dans l'eau calme brûle moins de calories que de nager à contre-courant ou dans l'océan avec des vagues .
Sous

utilisant l'équipement de plongée ou de l'équipement de haute mer ajoute du poids à un personne et augmente les calories brûlent .