Combien de calories sont brûlées pendant la natation

? Natation est un excellent exercice global . Il est facile sur les articulations et brûle une grande quantité de calories . Mais les différents types de natation brûlent un nombre différent de calories . Calories

La quantité de calories brûlées pendant la baignade dépend de la dépense de poids et d'énergie de l'individu . Elle dépend aussi de combien de temps l'activité est exercée .
Laps

Freestyle la natation est le moyen le plus commun de nager pour l'exercice. A 130 lb . individu brûle 590 calories par heure la natation avec un effort vigoureux .

Dos

155 lb . personne brûle 563 calories par heure font le dos .
Brasse papillon

190 lb . personne brûle 949 calories par heure de la scène du papillon .
piscine

piscine Tranquillement causerait un 130 - lb . personne pour brûler 354 calories en 1 heure d'activité .
nage synchronisée

Faire 1 heure de natation synchronisée , un 190 - lb . personne brûle 690 calories .