Principes de base de l'entraînement :barotraumatisme de l'oreille

Les moniteurs de plongée expliquent toujours la relation entre la pression et le volume aux nouveaux plongeurs, décrivant la nécessité de descendre lentement et régulièrement, et d'égaliser les espaces aériens tôt et souvent. Les nouveaux plongeurs apprennent ces informations dans les premières minutes de chaque cours de plongée, mais pourquoi? Tout simplement, car le barotraumatisme de l'oreille est la blessure la plus courante liée à la plongée. Il relègue souvent les plongeurs à terre ou, Malheureusement, dissuade les plongeurs potentiels de pratiquer ce sport.

Le barotraumatisme de l'oreille est incroyablement commun, touchant environ 30 pour cent des plongeurs débutants. En outre, environ 10 pour cent des plongeurs expérimentés ont également subi un incident. Les symptômes peuvent varier de légers à atroces, avec une perte auditive permanente dans les exemples extrêmes.

Qu'est-ce que le barotraumatisme de l'oreille ?

L'oreille humaine se compose de trois parties principales:l'externe, oreille moyenne et interne. Le mot « barotraumatisme » vient du grec baro , ce qui signifie pression, et traumatisme , signifiant blessure. Si l'oreille ne peut pas faire face aux changements brusques de pression, une zone clé de l'oreille se rompra probablement. Plonger avec un rhume ou une congestion peut également provoquer un barotraumatisme auriculaire.

L'oreille externe

L'oreillette, ou penne, de l'oreille externe - l'entonnoir visible à l'extérieur - est ce que la plupart d'entre nous considèrent comme notre " oreille ". D'ici, les ondes sonores descendent un canal et arrivent à la membrane tympanique - le tympan. Le conduit auditif moyen d'un adulte mesure environ un pouce de long (2,4 cm), et de l'autre côté du tympan se trouve l'oreille moyenne. Ici, trois petits os conduisent le son dans un format que notre cerveau peut interpréter.

La trompe d'Eustache

La trompe d'Eustache relie l'oreille moyenne à la gorge. Par conséquent, sa fonction est cruciale pour les plongeurs. L'introduction d'air dans cet espace d'air en contraction est ce qui égalise la pression à l'intérieur de la membrane tympanique avec la pression ambiante externe au plongeur descendant à travers la colonne d'eau.

L'oreille interne

Finalement, les fenêtres ovales et rondes sont dans l'oreille interne. Ces membranes sensibles sont essentielles à la santé de l'oreille. Une égalisation trop zélée peut rompre soit, ou les deux, de ces petites zones, laissant le plongeur avec tout, du vertige et des vomissements à la perte auditive. Par conséquent, les instructeurs conseillent aux étudiants d'égaliser tôt et souvent, doucement souffler contre les narines pincées, remuer la mâchoire ou avaler.

Quelles sont les causes du barotraumatisme de l'oreille?

Revenez à la première section de votre manuel Open Water Diver. Selon la loi de Boyle, lorsque la pression ambiante augmente, le volume des espaces d'air dans votre corps en contact avec cette pression diminuera - s'il n'est pas surveillé. Cette leçon de base en physique est au cœur de la compréhension du barotraumatisme de l'oreille, qui se produit lorsque l'augmentation de la pression ambiante pendant votre descente entraîne une diminution du volume des espaces remplis de gaz dans votre oreille. Les membranes et tissus sensibles qui composent les zones clés de l'oreille se déforment, finalement devenir endommagé. C'est le type le plus courant de barotraumatisme de l'oreille. Tenter de remonter en plongeant avec un rhume, la congestion ou la décoloration des décongestionnants peuvent provoquer un « blocage inversé, », ce qui signifie que le gaz ne peut pas s'échapper. Cela peut également provoquer un barotraumatisme de l'oreille.

Types de barotraumatisme de l'oreille

Il existe différents types de barotraumatisme de l'oreille. Chacun a ses propres causes et symptômes.

• Rupture superficielle des vaisseaux du conduit auditif externe :Une rupture des vaisseaux sanguins de l'oreille externe. Souvent, un plongeur peut présenter de petites quantités de saignement du conduit auditif.
• Rupture de la membrane tympanique (TM) :Perforation du tympan. La douleur, les étourdissements et les vertiges sont des symptômes courants.
• Barotraumatisme de l'oreille interne :Dommages à la fenêtre ronde ou ovale. Une condition pénible qui peut provoquer des acouphènes, vertiges et vomissements.
• Otite moyenne :Bien qu'il ne s'agisse pas strictement d'un barotraumatisme, les plongeurs peuvent confondre la douleur et la perte de liquide d'une infection de l'oreille moyenne avec un barotraumatisme.
• Otite externe :Communément appelée « oreille du nageur, ” c'est une condition courante chez les plongeurs, en particulier ceux qui négligent les soins des oreilles après la plongée. Inflammation, la douleur et l'enflure du conduit auditif sont des symptômes courants.

Surtout, si vous ressentez l'un de ces symptômes, vous devez arrêter de plonger. Plonger à nouveau provoquera, au mieux, un inconfort supplémentaire et exacerbera la blessure ou l'infection. Au pire, plonger avec des douleurs aux oreilles peut mettre en danger à la fois votre santé et la sécurité du reste de votre équipe de plongée. Malheureusement, il n'y a pas de solution miracle pour la plupart de ces problèmes. Ainsi, il est préférable de consulter un professionnel de la santé qualifié ayant des connaissances en médecine de plongée. Alternativement, vous pouvez accéder à des ressources supplémentaires sur la santé de l'oreille sur le Divers Alert Network (DAN).

Seul votre médecin peut déterminer combien de temps vous devez rester hors de l'eau. Cependant, ne vous attendez pas à être à nouveau dans l'eau pendant plusieurs jours pour des blessures ou des infections, même mineures. Pour les blessures plus graves, des semaines sèches nous attendent.

Éviter le barotraumatisme de l'oreille

Quelle que soit votre qualification, niveau d'expérience, ou nombre de plongées, vous ne pouvez pas changer les lois de la physique. Vous devez revenir aux bases à chaque plongée.

• Pratique sur terre . Détendez-vous avant votre plongée et pratiquez l'égalisation avant de vous mettre à l'eau. En pratiquant, vous devriez entendre un pop, un claquement ou un clic indiquant que vos trompes d'Eustache sont ouvertes. Si vous avez du mal à égaliser, dites-le à votre copain et au chef de plongée car vous devrez peut-être descendre très lentement. Si vous ne pouvez pas descendre lentement, comme dans une zone à fort courant où il faut aller en profondeur rapidement, envisagez de sauter le plongeon. Ne forcez pas vos oreilles.
• Eviter les accessoires . Ne portez pas d'écouteurs ou d'accessoires qui bloqueraient le flux d'air dans les espaces aériens du corps.
• Ne plongez pas avec un rhume ou une congestion . Le mucus dans les espaces aériens du corps peut rendre l'égalisation longue, affaire longue et douloureuse. Ne compromettez pas votre sécurité et la plongée de vos copains en forçant le problème.
• Éviter les décongestionnants . Pour éviter de rater une plongée, certains plongeurs enrhumés ou congestionnés prennent des médicaments pour faciliter l'égalisation. C'est imprudent, car ces médicaments peuvent souvent s'estomper à mi-plongée. Puis, pendant que le plongeur monte, le gaz en expansion ne peut pas s'échapper. Cela conduit souvent à un blocage inversé et à des blessures.
• Eviter le lait, tabac et alcool . Ceux-ci peuvent irriter vos muqueuses, rendant l'égalisation difficile si vous êtes déjà sujet à des problèmes d'égalisation.
• Chewing gum . Il existe des preuves anecdotiques que le chewing-gum entre les plongées peut aider vos oreilles.
• Égaliser tôt et souvent . Mémorisez le mantra des moniteurs de plongée sous-marine. Commencez à égaliser avant de ressentir une douleur ou un inconfort. Laissez la surface avec une main sur votre nez, commencer à égaliser au début de la descente.
• Utilisez les outils à votre disposition . S'il y a une ligne de descente disponible, utilise le. Et si vous avez des problèmes, interrompez votre descente. Prenez la ligne pour le contrôle. Ne vous enfoncez plus profondément dans la colonne d'eau que lorsque vous avez réussi à dégager vos oreilles.
• Aidez votre corps . Faites d'abord les premiers pieds/mètres de votre descente. Le plus grand changement de pression proportionnel se produit au cours des 30 premiers pieds (10 m). Si vous avez encore du mal à égaliser, regarder à la surface. Cela peut aider à allonger vos trompes d'Eustache et vous aider à égaliser.
• Apprenez ce qui fonctionne . Tout le monde a une physiologie différente, Découvrez donc quelle méthode d'égalisation vous convient le mieux. Les techniques comprennent la déglutition, remuer la mâchoire, Valsalva, Toynbee, Lowry, Edmonds et Frenzel. Chacun d'eux diffère légèrement dans la technique, mais il n'y a pas de bien ou de mal - seulement ce qui fonctionne pour vous.
• Ne le forcez pas . Parfois, ce n'est pas votre journée pour plonger. Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, ne forcez pas vos oreilles et ne vous blessez pas ou ne compromettez pas la plongée de tout le monde.

Le barotraumatisme de l'oreille est étonnamment fréquent. Alors n'oubliez pas de prendre soin de vos oreilles et de plonger en toute sécurité et d'égaliser tôt et souvent pour éviter les problèmes potentiels. Si vous souffrez d'un problème d'oreille, interrompre la plongée et demander un avis médical professionnel.