Perceuses & Exercices pour tennis de table

Bien que le tennis de table peut être un jeu joué juste pour le fun , beaucoup de gens le traitent comme un sport sérieux . En fait , le tennis de table est joué aux Jeux olympiques . Donc, si vous voulez montrer quelques mouvements lisses lors de la lecture d'un match amical contre votre voisin ou si vous voulez gagner une compétition , pratiquer une variété d' exercices et des entraînements . Revers et coup droit à revers

Cet exercice nécessite deux joueurs . Sera autorisé seulement un coup de revers tout en frappant alternativement le coin de revers et coup droit dans le coin . L'autre joueur est autorisé à la fois revers et coup droit Stokes , mais est seulement autorisé à frapper au coin de revers . Après dix minutes de le faire, le premier joueur est autorisé deux courses , mais seulement à l'angle de revers, tandis que le second joueur est autorisé coups seulement revers mais à deux coins.
Le Falkenberg Drill Photos Photos

Le forage Falkenberg , qui est l'un des exercices les plus connus dans le tennis de table, aide à améliorer votre jeu sur tous les fronts , mais il traite spécifiquement de précision. Il s'agit d'un forage à grande vitesse qui utilise plus d'une balle à la fois , ce qui améliore la concentration . Un joueur agira en tant que chargeur , frapper des balles de revers , tandis que l'autre joueur est percé . Le joueur en cours de forage doit se déplacer en permanence pour séquentiellement frappé un revers, un coup droit du côté revers, un grand coup droit et un revers à la position initiale . Cette opération est répétée jusqu'à ce que le chargeur est à court de balles de pratique .

Footwork Drill

Comme avec la plupart des sports , l'une des meilleures façons de marquer un point le tennis de table est de servir à un coin de votre opposition ne peut pas atteindre . Pour se préparer à ce lors de l'exercice de jeu de jambes , un joueur va frapper un revers à deux reprises pour le coin de revers du deuxième joueur , puis un coup droit dans le coin , puis répéter . Le deuxième joueur doit frapper un revers et un coup droit dans le coin de revers et un coup droit dans le coin coup droit . Après cinq minutes, les joueurs changent de coups .
Cinq Formation boule Drill

Une grande majorité de points de ping-pong sont marqués dans les cinq coups . Afin d'aider les joueurs pensent d'une volée de tennis de table comme un processus pour un point plutôt que d'un processus pour les courses individuelles, vous pouvez utiliser la perceuse à cinq temps d'effectuer la configuration de traits qui conduit souvent à un point . Le serveur et le récepteur tentent de forcer la main de l'autre joueur en retour de leur course souhaitée . La première boule est un service, puis un retour , puis une attaque , une course défensive ou une contre-attaque , puis une seconde attaque . Lorsque vous jouez contre un adversaire , un joueur peut déterminer ce coup, ils peuvent s'attendre à obtenir après chaque retour.