Pourquoi jouer au tennis devrait-il être votre résolution du nouvel an

Partagez ceci sur WhatsApp

Alors que l'année tire à sa fin, tout le monde arrive avec une résolution du Nouvel An. Et la plupart des résolutions du Nouvel An ont tendance à être des objectifs vagues comme perdre du poids, manger plus sainement, ou faire plus d'exercice.

Et la plupart des gens ne donnent pas suite à ces résolutions avec succès, en grande partie parce qu'elles sont si générales et non spécifiques.

Nous arrivons à l'heure crue, et si vous n'avez toujours pas de résolution SPÉCIFIQUE du nouvel an pour 2019, voici le MEILLEUR :

Jouer au tennis!

Dans notre récent article, nous avons déjà discuté pourquoi apprendre un sport devrait être votre résolution du Nouvel An et comment c'est la meilleure façon de rester plus heureux et avoir une vie plus saine . Donc, au lieu de passer des heures sur le tapis roulant ou de soulever des poids avec un groupe d'étrangers, vous devriez envisager de faire du sport.

Si vous cherchez un sport qui vous aidera avec tous les aspects de votre santé, le tennis est la réponse.

Croyez-nous, il n'est pas nécessaire d'avoir un encadrement approprié pour profiter de ce beau sport (à moins que, si vous souhaitez jouer à un niveau pro). Et il n'est jamais trop tard pour apprendre le nouveau jeu. Donc, commencez à jouer maintenant et profitez au maximum des avantages qu'il a à offrir.

Nous savons, si vous n'avez pas encore joué au tennis, vous avez peut-être une idée préconçue de tennis étant monotone sport (deux joueurs frappent une balle d'avant en arrière à travers un filet) mais c'est autre chose qu'un sport monotone.

En réalité, c'est extrêmement varié; aucun autre sport n'exige autant de mouvements divers. B parce que ils consistent à frapper une balle en mouvement avec une raquette, sont techniquement complexes :les joueurs de raquette doivent maîtriser une plus grande variété de coups que tout autre sport.

En balançant une raquette plusieurs centaines de fois, en même temps, courir d'un coin à l'autre, vous brûlerez environ 600 calories par heure (en jouant en solo), qui vous aidera sans aucun doute à vous remettre en forme.

Le tennis est aussi un jeu exigeant sur le plan mental. Il maintient le cerveau du joueur engagé tout au long du match. De l'attention à la réflexion tactique, le tennis améliore les connexions neuronales dans votre cerveau.

Si vous n'êtes pas encore convaincu, lisez la liste suivante des avantages auxquels vous pouvez prétendre tout en vous amusant :

• Vivez une vie plus longue,
• Avoir l'air plus jeune,
• Acquérir de meilleures compétences en résolution de problèmes, (avec une réflexion rapide)
• Avoir des os solides et sains,
• La meilleure thérapie de gestion de la colère (soulagez le stress en écrasant une balle aussi fort que vous le pouvez)

Prêt à commencer votre aventure tennistique à partir du 1er janvier ? Trouvez et réservez le meilleur court de tennis à proximité avec Playo App !

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.