Exercices de frappeur de baseball – Exercice de frappeur de bâton de balai et de ballon de soccer

Voici deux exercices au bâton de baseball pour renforcer les compétences fondamentales dont vos joueurs ont besoin. Le premier appelé Broom Stick Batting Drill fonctionne sur la précision et le Soccer Ball Baseball Drill fonctionne sur les joueurs avec un swing faible. Les deux sont faciles, amusant et efficace!

Perceuse au bâton de balai
Obligatoire:
Bâton à balai coupé à un peu plus long que la longueur de chauve-souris normale
Balles de golf (5)
Pratiquer des balles de golf en plastique (5)
Balles de tennis (5)

Action comme pour un exercice normal de boule de lancer, alternant entre différents types de balles.

Je recommande aux joueurs d'effectuer cet exercice, puis de passer directement au lancer de balle normal.

Cet exercice amène le joueur à se concentrer vraiment sur le fait de frapper le milieu de la balle. C'est incroyable à quel point ils trouvent facilement une balle de lancer normale par la suite.

Exercice de baseball avec ballon de football
Un de mes exercices préférés pour un frappeur avec un swing faible.
Utilisez un ballon de football plat et équilibrez-le sur un tee et demandez au frappeur de le frapper.
S'ils ne lui donnent pas un très bon swing et ne suivent pas, cela va vraiment vous faire un hochet.

1 bon swing enverra la balle comme un entraînement de ligne d'escalade.