Comment participer à une compétition figure

Un grand corps est souhaitée par beaucoup de gens , mais pour quelques personnes un grand corps n'est pas suffisant. Un corps parfait est la récompense ultime . Concours de figure sont très compétitifs et exigeant physiquement , mais peut produire d'excellents résultats , un sens aigu du devoir accompli et un coup de pouce de carrière possible pour le dédié. Participer à une compétition de figure et commencer le voyage ardu pour le sommet du monde de fitness. Instructions
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déterminer si vous êtes mentalement et psychologiquement prêts à entreprendre la formation nécessaire pour participer à une compétition de figure. Consultez votre médecin et prendre rendez-vous pour un examen médical pour s'assurer que vous êtes en santé adéquats pour commencer un entraînement intense .
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Rejoignez une salle de sport où vous pouvez acquérir à la fois un entraîneur personnel et un nutritionniste pour aider les ânes stade de votre corps est actuellement . Développer , avec votre entraîneur et nutritionniste , un régime alimentaire et exercice de routine pour lancer excrétion de graisse corporelle et le développement de la concurrence coupes musculaires dignes .
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Commencer la formation d'au moins six mois avant la ronde de qualification de la concurrence pour assurer suffisamment de temps pour toutes les phases de la formation . Portée diverses compétitions , en commençant par les compétitions amateurs .
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Trouver un concours vétéran de la figure pour vous aider à apprendre diverses poses et vous donner des conseils sur la façon d'impressionner les juges au moment de la compétition . Examiner attentivement tous les règlements du concours pertinentes et participer à autant de compétitions que possible d'apprendre la structure de base et les attentes d'un concours de figure.
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Considérons les détails de vos concurrents un à deux mois avant que vous soyez à la concurrence . Les éléments tels que le maillot de bain (pas de tongs ) que vous porterez , cheveux et maquillage doivent être conservés féminin pour les meilleures chances de gagner . Assurez-vous que votre bronzage est uniformément répartie .
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Pratiquez vos poses , marcher et présentation d'ensemble à plusieurs reprises devant votre entraîneur et un miroir pour se familiariser avec le processus .
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-vous dans la compétition sur le temps, la broche de votre numéro sur la partie plate de la hanche gauche . Passez en revue les lignes directrices pour l'esprit sportif et de la conduite et passer un bon moment .