Les expériences de basket-ball de tir

Si vous avez pratiqué votre tir de basket-ball et vous n'êtes toujours pas avoir beaucoup de succès , votre formulaire de prise de vue pourrait être le problème . La mécanique d'un tir de basket-ball sont conçus de sorte que si chaque mouvement est fait correctement , le coup se déplace dans le panier . Expérimenter avec votre tir ne sera pas seulement vous apprendre ce que vous faites mal avec le basket-ball , mais comment le corriger et le succès de l'expérience lors de tentatives futures . Tournage trajectoire

La raison la plus commune tirs sont manqués parce qu'ils sont « à plat », ou n'ont pas assez arc sur eux. Si vous photographiez le basket-ball correctement, il devrait tomber dans le panier . La jante est assez grand pour deux ballons de basket pour passer à travers à un moment , vous devriez donc être en mesure de faire un basket-ball passer par le panier assez facilement . Travailler à obtenir plus arc sur le ballon en décrochant une place sur le panneau ci-dessus à la jante . Pratiquez forme de prise de vue correcte et tirer seulement à l'endroit que vous avez choisi , essayant de le frapper à chaque fois. Lorsque vous pouvez toujours frapper au même endroit , le travail sur le tournage d'un coup de saut régulier avec le même arc que vous avez utilisé pour pratiquer sur le panneau.
Réflexe conditionné

Bien que gratuit jette sont faciles si vous avez forme de prise de vue correcte , ils peuvent être les plus difficiles à convertir en situation de match . C'est parce que vous n'êtes pas totalement concentré pendant le tournage à cause du bruit de la foule ou à cause de la peur de manquer . Votre routine de tir doit être une seconde nature afin que vous êtes en mesure de se concentrer complètement. Conditionner à vous concentrer uniquement sur la tâche à accomplir en annonçant chaque étape tranquillement à vous-même. Si votre routine est de dribbler deux fois, puis tourner la boule dans vos mains , dire " dribbler " avec chaque dribble et "spin" avec le spin . Lorsque vous êtes prêt à tirer , dire " tirer " et conditionne -vous à passer par les mouvements de votre tête . Lorsque vous lâchez la balle , dire « aller dans la boule . " Aussi stupide que cela puisse paraître , cela aidera l'état de votre mémoire musculaire et aider à vous concentrer sur faire des coups .

Tournage équilibré

équilibre est un aspect important de un bon coup de saut . Si vous mettez trop de poids sur un côté de votre corps lorsque vous prenez la balle , vous aurez probablement manquer de ce côté . Pour tester cette théorie , supporte le poids du corps entièrement sur un pied et de tenter un tir . Ensuite, tenter un coup déplaçant le poids de l'autre côté de votre corps . Même si le reste de votre forme est parfaite , vos chances de faire le coup de feu vont diminuer . Une fois que vous avez essayé, travailler sur la diffusion de votre équilibre tout aussi tout au long de votre corps pendant le tournage . Cela rendra votre tir , continuer tout droit vers le panier.
Yeux bandés Tir

Trouver la jante avec les yeux avant la prise de vue est l'étape la plus importante d'un coup de saut . Sans viser , il est presque impossible pour guider votre tir vers le bord . Avec l'aide d'un ami ou d'un coéquipier , les yeux bandés vous ou simplement fermer les yeux et essayer de tirer le basket-ball . Sauf beaucoup de chance est impliqué , vous aurez probablement manquer la plupart de vos tentatives . Après avoir essayé cela, se concentrer sur la jante avant de commencer votre mouvement de prise de vue et vous devriez voir une amélioration immédiate .