Fondamentaux du tir au basket-ball

Jetez un œil à cette soumission de Bob. C'est un excellent exercice pour les fondamentaux du tir au basket qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

De Bob…
Voici un exercice de basket-ball que nous faisons généralement pour mettre fin à l'entraînement, un peu comme dans le monde entier.

- Divisez l'équipe en deux. Chaque groupe s'aligne à l'intersection de l'arc à 3 points et de la ligne de base.

-1er joueur dans chaque ligne prend le premier coup et ils le prennent jusqu'à ce qu'ils le fassent. Le 2e joueur prend le deuxième coup, etc.

-Les coups sont :

Jumper du coin court.
Allongez-vous.
Coup de coude.
Coup franc.
Tir du coude opposé.
Couchez-vous du bloc opposé.
Jumper du coin court opposé.

-Les équipes retournent ensuite au coin d'où elles sont parties… continuez à le prendre jusqu'à ce que vous l'atteigniez.

-Le dernier coup est un trois.

-Les perdants courent.