Secrets de basket-ball de tir

Basket-ball est un sport qui nécessite une variété d'ensembles de compétences . Les athlètes doivent être en mesure de manipuler le ballon , jouer en défense efficace et tirer la balle avec précision. Les joueurs passent de nombreuses heures à pratiquer la façon de tirer la balle de divers points sur le terrain et dans des situations différentes . La capacité à bien tirer vous rend plus précieux pour l'équipe comme une option de notation . Créer un espace

infraction , l'espacement de joueur est un concept important . Avec la bonne quantité d'espace , un joueur offensif peut déplacer la balle , faire des passes et de prendre de meilleures photos . Un des secrets de tournage d'un basket-ball est d'apprendre à créer cet espace . Certains joueurs utilisent leurs rapidité et balle - capacités de contrôle pour se démarquer de leurs défenseurs . D'autres utilisent les écrans des coéquipiers ou en mouvement sans le ballon pour trouver un endroit ouvert sur la cour . Un autre moyen de gagner de cet espace de votre défenseur ajoute la hauteur à votre coup de saut . Pousser à travers vos jambes pour obtenir le plus haut chaque fois que vous sautez . Ensuite, tirer la balle tout à votre point le plus élevé . Au début , vous pouvez avoir un moment difficile en raison de la pression supplémentaire sur vos jambes ou de trouver le bon moment pour tirer. Toutefois, l'ajout hauteur de vos coups de saut vous aidera à obtenir des regards plus efficaces au panier .
Plus rapide Plan de sortie

Tir à la boule contre de bons joueurs et de la pression défensive est indispensable à tout joueur à n'importe quel niveau . Les joueurs défensifs vont essayer de vous forcer à mauvais coups et de faire des erreurs avec le ballon. Réduire le temps qu'il faut pour vous d'obtenir un arrêt de tir permettra de réduire les chances d'un joueur défensif de perturber votre tir . Avoir une libération rapide vous permettra de lancer le ballon avant que la pression peut vous affecter . Une façon de pratiquer cette compétence est mise en place par une grille de basket sur ​​différents endroits sur le plancher . Courir à la porte et essayez de tirer autant de fois que possible dans un délai imparti . Le point est de ne pas précipiter la prise de vue ; garder la même forme que vous le feriez normalement . Cependant , passer par vos mouvements beaucoup plus rapides pour obtenir la photo off plus rapide.

Tir formulaire

forme de Un tireur est un sujet souvent débattu dans le basket-ball . Certains joueurs ont une forme de prise de vue qui est souligné par les entraîneurs . D'autres ont développé des variantes de cette forme qui fonctionne mieux pour eux . Cependant , l'enseignement sous forme de prise de vue approprié pour les joueurs débutants peuvent les aider à développer les mécanismes nécessaires pour devenir tireurs efficaces . Lors de la prise de la balle, tenir assez loin dans votre main que votre poignet se replie . Placez votre main directement derrière la balle pour pousser la balle vers la cible. Suivez -through est important de développer la forme d'un jeu de tir . Le bras doit être prolongée vers l'extérieur avec le poignet plié vers le sol . Lorsque vous prenez un coup de saut , essayer de sauter vers le haut et vers le bas. Cela vous aidera à améliorer votre équilibre de sorte que votre tir n'est pas hors cible . Cependant , ce n'est pas toujours possible en raison de défenses ou la prise de vue sur la course .