Dos Piscine & Blessures coiffe des rotateurs

blessures épaule et coiffe des rotateurs sont fréquents chez les nageurs de compétition , et surtout avec les nageurs de dos crawlé que les bras fournissent 75% de la propulsion dans la course . Parfois connu sous l'épaule du nageur , les blessures de la coiffe sont expérimentés dans une certaine mesure jusqu'à 60 pour cent des nageurs de compétition . Causes

Dos nageurs qui souffrent de blessures rotateurs de manchette connaissent généralement la douleur dans les zones d'épaule à cause du frottement sur ​​rotateur muscles de la coiffe et du tendon du biceps du mouvement répété de la course .

Caractéristiques
Photos

Rotator blessures de la coiffe sont souvent ressentie à l'épaule que lors d'une séance d'entraînement et ont la douleur la plus intense lors du démarrage de la phase d'extraction de la course . Dos nageurs sont sujettes à l'instabilité antérieure isolé découlant de mouvement du bras vers l'arrière tout en nageant .

Identification

Le plus souvent , la douleur se fait sentir dans la première moitié du tirez phase de la course . Un clic ou un sentiment à l'épaule est également un indicateur d'une blessure à la coiffe des rotateurs.
Traitement

plupart des blessures coiffe des rotateurs peuvent être traités avec des médicaments anti-inflammatoires et givrage de l'épaule . Les nageurs doivent aussi diminuer verges dans la pratique et d'utiliser des traits différents .

Prévention

Dos nageurs peuvent prévenir les blessures à l'épaule par le perfectionnement technique de la course , et le renforcement des épaules et des bras . Les nageurs doivent éviter surexploiter l'épaule antérieure .
Avertissement

Si elle n'est pas traitée , les lésions de la coiffe des rotateurs peuvent s'aggraver et empêcher les nageurs de compétition . Dans nageurs plus âgés, il peut aussi conduire à des larmes de la coiffe des rotateurs .