Liste des techniques de Goju Ryu

Chojun Miyagi fondée goju -ryu d'Okinawa dans les années 1900 . Goju -ryu combine les aspects dissonants de karaté traditionnel d'Okinawa avec les aspects mous des arts martiaux chinois . Disques techniques rencontrent souvent force par la force , alors que les techniques douces détourner cette force. Seikichi Toguchi dit la philosophie goju -ryu s'applique à la fois aux arts martiaux et de la société . " Seulement la dureté ou la douceur ne crée une incapacité à traiter efficacement les fluctuations de la vie », écrit-il. Goju- ryu techniques comprennent divers blocs, les grèves et les coups de pied . Jodan Uke

Lorsque vous commencez à étudier goju -ryu , l'une des premières techniques que vous apprenez est le uke jodan . Cette technique est couramment désigné comme un bloc haute ou supérieure . Le uke jodan est utilisé pour bloquer une grève à venir vers votre tête . Pour effectuer cette technique , levez votre bras dans un angle de 45 degrés au-dessus de votre tête . Le bord extérieur de votre avant-bras défend contre les attaques venant en sens inverse . Puissamment tordre votre paume et l'avant-bras intérieur vers l'extérieur que vous levez votre bras sur votre visage . Cette motion devrait dévier une grève . Faites un poing serré et expirez en vous verrouillez votre haute bloc en position.
Gedan Uke

Un autre bloc de base dans goju -ryu est le uke gedan , ou bloc bas . Cette technique est généralement utilisée pour bloquer un coup de pied qui cible votre abdomen . Commencez cette technique en levant le poing devant votre front . Paume de votre main doit être tournée vers la tête . Bloquer un coup de pied en poussant votre avant-bras externe vers le bas , puis vers l'extérieur. Le coup doit être dévié sur le côté de votre corps . Gardez votre poing face à vos côtés dans une position d'attente . Ce poing doit être prêt à fournir un solide coup de poing comme une contre-attaque.

Chudan Tsuki

Si vous avez déjà assisté à un cours de karaté , vous avez probablement vu étudiants à pratiquer de façon répétitive poinçons moyen . C'est une technique courante dans plusieurs styles d'arts martiaux . Goju -ryu se réfère à ce punch que chudan tsuki . Lancer cette technique en plaçant votre poing gauche sur le côté gauche de votre corps avec votre paume vers le haut. Votre poing doit être à quelques centimètres sous l'aisselle . Tourner rapidement votre horaire poing que vous frappez votre adversaire dans le plexus solaire . Frapper votre cible avec les doigts de votre index et le majeur . Pour éviter de vous blesser , gardez votre poignet droit lors de poinçonnage .
Shomen Geri

Selon Goju Ryu Karate Do Australie , un club de karaté , ce coup de pied avant a été créé comme un « coup de pied de combat efficace sans orientation sportive. " Effectuez ce coup de pied à l'aide de la boule de votre pied pour frapper un attaquant dans la zone de nombril . Simultanément coup l'attaquant de l'aine avec le talon de votre pied . D'autres styles d'arts martiaux ont leurs propres adaptations du coup de pied avant .