À propos de Crawl

En termes de natation , nage libre fait référence à une nage qui est « réglementée », ce qui signifie qu'il n'y a aucune restriction quant à ce que le nageur peut faire en ce qui concerne la technique . Pratiquement tous les nageurs en compétition aujourd'hui nager un événement de freestyle avec la course la plus rapide - le crawl . C'est la course la plus familière à la personne moyenne , et le freestyle est venu à signifier la même chose que ce coup . Types

cours d'une épreuve de nage libre nageur peuvent choisir d'utiliser le crawl , palette de chien ou un coup de côté . Le crawl est de loin le moyen le plus rapide pour aller d' une extrémité à la piscine pour la plupart des concurrents . Il ya des événements freestyle individuels à différentes distances , et le freestyle est généralement la dernière partie de la course medley , dans laquelle les nageurs doivent employer le dos , brasse et nage papillon .

Types

une rencontre de natation sanctionnées , la course de style libre est participé à un certain nombre de distances . Le plus court sera de 50 mètres, ce qui dans une piscine typique de 50 mètres est une longueur de la piscine . Freestyle est également tenu plus de 100 , 200 et 400 mètres . Le 800 - course en nage libre et 1500 m sont les deux événements les plus longs freestyle individuels, avec des courses de relais étant en compétition plus de 100 et 200 mètres , avec quatre nageurs qui font chaque jambe de la distance de leur équipe de relais
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les temps ont été régulièrement réduit en freestyle enregistrements d'événements de natation que les années ont passé , avec l'amélioration des techniques de formation et de l'évolution dans ce nageurs portent , rendant plus simple dans la eau , responsable de nage plus rapides . Par exemple , en 1908 le record de 100 mètres de la course de style libre chez les hommes était de 1 minute, 5 secondes. En 2008, cette fiche est un peu plus de 47 secondes . Le dossier des femmes était de 1 minute, 35 secondes en 1908 ; il est un peu moins de 53 secondes en 2008 .
Considérations

Pour nager freestyle , ou le crawl , vous entrez dans l'eau sur le ventre et garder les jambes droites avec les orteils pointant vers l'extérieur . Le nageur bat ses jambes de haut en bas comme elle propulse dans l'eau la tête la première en utilisant un mouvement de type moulin à vent avec ses bras . Comme un bras sort de l'eau et s'étendant vers l'avant , l'autre iront en arrière . Les mains doivent être conservés à plat et servir à « prendre l'eau » à chaque course , mais avec les doigts fermés, puis continuer jusqu'à ce qu'ils soient à côté du nageur avant d'être mis en place à nouveau . Le nageur respire en tournant sa tête d'un côté et l'inhalation par la bouche comme le bras de ce côté sort de l'eau .
Identification

Certains des plus grands nageurs de freestyle aux États-Unis l'histoire comprennent Johnny Weissmuller , qui a remporté cinq médailles d'or olympiques en nage libre sur une paire de Jeux Olympiques avant de passer à dépeindre Tarzan dans une douzaine de films , et le nageur hawaïen Duke Kahanamoku , qui était le roi des freestylers avant Weissmuller . Parmi quelques-uns des champions de freestyle ultérieures de l'Amérique étaient Peter Fick , Mark Spitz , Jim Montgomery , Matt Biondi et Michael Phelps .