7 façons de faire de l'exercice avec votre chien

Vous vous sentez coupable de ne pas jouer avec votre chien aussi souvent que vous le devriez ? Pourquoi ne pas les apporter lors de votre propre entraînement ! Faire de l'exercice avec votre chien est un excellent moyen de le faire sortir et d'améliorer sa condition physique. Sans parler de l'entraînement avec votre chien, vous ferez également de l'exercice ! Les chiens sont d'excellents compagnons d'entraînement car ils ont un instinct naturel pour rester en mouvement et ils ne se plaignent pas. Intégrez votre ami à quatre pattes dans votre propre entraînement cet été avec ces conseils de mise en forme amusants !

1. Remixez la promenade matinale

Vous aimez ces longues promenades matinales avec votre chien ? Faites passer ces promenades au niveau supérieur et intégrez-les à votre propre entraînement. Transformez la routine de marche du matin en une course matinale. Si vous vous sentez en confiance, inscrivez-vous pour un toutou 5k ou 10k. Les courses de chiens sont une tendance à la mode dans tout le pays et attirent plus de participants que jamais. Ces courses sont un excellent moyen de vous dépasser tout en passant du temps d'entraînement de qualité avec votre animal de compagnie.

2. Sortez vos roues

Courir trop ennuyeux ? Faites du vélo ou du roller avec votre chien ! Ces exercices demanderont de la pratique et un certain temps d'adaptation, mais faire une balade à vélo ou une séance de patin à roues alignées est un excellent moyen de changer votre entraînement. Avec de la pratique, vous devriez pouvoir monter avec votre chien à vos côtés sans tirer du tout sur la laisse.

3. Fente pour le festin

Transformez votre routine de squat et de fente en un jeu amusant pour vous et votre chien ! Pendant que vous faites des fentes et des squats, tenez vos bras tendus hors de votre corps avec un jouet ou une friandise dans une main. Lorsque vous vous précipitez de haut en bas, votre chien peut sauter pour la friandise. C'est un excellent moyen de tonifier vos jambes et de jouer avec votre animal en même temps !

4. Obstacles

Les chiens aiment naturellement grimper sur les rampes et les échelles, ramper à travers les ponts et les tubes, et sauter par-dessus les portes et les obstacles. Lors des expositions canines, les chiens font preuve d'agilité en se frayant un chemin à travers des parcours d'obstacles tandis que leurs entraîneurs courent à leurs côtés. Au lieu de regarder cet événement à la télévision, pourquoi ne pas l'essayer par vous-même ? Installez un parcours d'obstacles dans votre jardin et parcourez-le avec votre chien. Cette activité vous rendra, vous et votre chien, plus actifs et agiles !

5. Doga

Vous aimez le yoga ? Vous aimez votre chien ? Mettez les deux ensemble ! Doga est une nouvelle activité qui se développe rapidement dans des villes comme New York et Chicago. Des instructeurs qualifiés dirigent un cours de yoga rempli de poses, méditations, et des massages que vous pouvez faire avec votre chien pour augmenter l'équilibre et la flexibilité. Essayez cette activité si vous vous sentez aventureux !

6. Pagaie pour chien

Nagez avec votre chien ! La natation est l'un des meilleurs exercices pour un entraînement complet du corps et si votre chien aime l'eau, c'est une excellente activité à faire ensemble. Commencez par jouer en eau peu profonde et progressez progressivement vers l'eau plus profonde. Vous pouvez même pimenter ces tours en jouant à chercher :lancez une balle dans l'eau et faites courir votre chien dessus !

7. Skijor et Canicross

Skijor et Canicross sont pour ceux qui veulent vraiment tirer le meilleur parti de leur entraînement de chien. Skijor combine le ski de fond et le mushing pour un entraînement hivernal rigoureux. Attachez-vous à votre chien avec un harnais et frappez la neige. Le Canicross est la version sèche du skijor. Partez pour une course de cross-country avec votre chien attelé à votre corps pour faire passer votre course classique au niveau supérieur.

Avec un peu de créativité, vous pouvez augmenter la forme physique de votre chien tout en améliorant la vôtre. Utilisez ces activités comme une pause dans la routine qui vous laissera le sourire après votre entraînement.

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