Comment éviter les irritations

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Arrête de t'irriter ! Le gel 2skin est sans danger pour les combinaisons en néoprène et est recommandé par le champion du monde Jan Frodeno.

Qu'est-ce que le frottement ?

Pendant le sport, surtout pendant le triathlon, notre peau souffre des irritations. L'irritation est une affection qui survient lorsque les tissus cutanés se frottent les uns contre les autres ou lorsque la peau frotte contre les vêtements. Cela peut entraîner une variété de symptômes, notamment des rougeurs, des démangeaisons, une inflammation, une sensibilité, une douleur et un gonflement au site affecté. Ces symptômes peuvent s'aggraver lorsque la zone touchée entre en contact avec de l'eau ou de la sueur. Les irritations pendant le triathlon sont plus susceptibles de se produire près des coutures de la combinaison, sur la zone intérieure des cuisses, les mamelons, les pieds, la peau sous la sangle du moniteur de fréquence cardiaque ou à l'aine ou à l'arrière, où la selle de vélo exerce de grandes quantités de pression sur la peau à travers les vêtements.

Éviter les irritations

Une façon d'éviter les irritations est de porter des vêtements appropriés. Cela comprend les vêtements qui aident à garder votre peau au sec et évacuent l'humidité de votre peau, ainsi que les vêtements sans ou avec de petites coutures. Les sous-vêtements et soutiens-gorge avec des coutures ou d'autres pièces cousues qui frottent contre la peau doivent être remplacés par des articles qui ne contribuent pas à la friction. Des tissus synthétiques confortables et des vêtements qui ne frottent pas contre la peau sont recommandés. Les vêtements compressifs, par exemple les vêtements en spandex ou en lycra, peuvent également être utiles. Si vous avez tendance à avoir des irritations au niveau des cuisses, vous devez également porter des pantalons et/ou des shorts fabriqués dans ces matières. Assurez-vous de retirer vos vêtements mouillés rapidement après l'exercice.

Nouveau gel pour éviter les irritations

Un nouveau produit que même le meilleur triathlète et champion du monde Ironman Jan Frodeno utilise dans ses courses est également fortement recommandé :pjuractive 2skin , un gel qui protège des irritations et des ampoules. Immédiatement après application, il forme un film protecteur invisible sur la peau. La structure cellulaire est renforcée et la pression sur la peau est répartie sur une plus grande surface. Et contrairement aux crèmes et sticks classiques, votre peau reste respirante ! 2skin a été testé dermatologiquement, ne contient pas d'émulsifiants qui affaiblissent la peau et résiste à l'eau et à la transpiration. Le produit peut également être utilisé en toute sécurité avec des vêtements de sport fonctionnels et des combinaisons de plongée.

pjuractive 2skin offre de nombreux avantages par rapport aux crèmes traditionnelles souvent utilisées par les cyclistes. Seule une petite quantité est nécessaire et elle est appliquée directement sur la peau, alors que les crèmes traditionnelles sont appliquées en couches épaisses entre la peau et les vêtements.

Traiter la peau irritée

Si vous vous retrouvez avec une peau irritée ou si vous lisez ceci parce que vous n'aviez pas de gel sous la main pour éviter les irritations, voici quelques conseils :prenez le temps de laisser votre peau cicatriser, tout en vous assurant une bonne nutrition, et appliquez un peu de pommade à la camomille sur la zone. L'huile de camomille (également connue sous le nom d'huile de calendula) favorise la cicatrisation et possède des propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes. Avant d'appliquer une pommade, nettoyez la zone touchée avec de l'eau tiède, même si cela pique au début. Cela aidera à prévenir l'infection.

Une alimentation saine et équilibrée peut également aider à guérir la peau endommagée. Les aliments riches en vitamine A, C et en bêta-carotène renforcent le système immunitaire et favorisent la guérison lorsque la peau est irritée ou enflammée. Surveiller votre apport calorique peut aider à prévenir la prise de poids qui contribue aux plis cutanés, qui sont des zones où les irritations sont plus courantes.

Si la zone irritée est petite, vous pouvez également la recouvrir d'un petit pansement pour protéger la peau et éviter d'autres irritations. Si la zone touchée est enflée, croûteuse, saigne ou est inhabituellement douloureuse, vous devriez consulter un médecin. La peau infectée peut nécessiter un traitement avec des antibiotiques sur ordonnance.

Pjuractive 2skin, le gel qui peut empêcher l'apparition de frottements, est déjà disponible auprès de nombreux détaillants aux États-Unis et peut également être commandé sur Pjuractive.com.