Minute du lundi :un exercice de stabilité de base

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Cette semaine, nous apprenons un excellent exercice de stabilité de base qui utilise un gros ballon de stabilité. Le déploiement du ballon de stabilité apprend à votre cœur à résister à une extension excessive et à soutenir tout votre corps.

EXERCICE CONNEXE :Stability Ball Push-Up

Plus de vidéos de renforcement et d'étirement de 60 secondes