Minute du lundi :Stability Ball Push-Up

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Cette semaine, Tim Crowley et ses amis nous montrent le ballon de stabilité, un excellent exercice qui fait travailler le haut du corps et engage le tronc, aidant à améliorer la forme tout en réduisant le risque de blessure.

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VIDÉO ASSOCIÉE :Un exercice de base avec ballon de stabilité