Batte de baseball vitesse Perceuses

vitesse Bat ne garantit pas un joueur devient un grand frappeur . Toutefois, il est impossible de devenir un grand frappeur sans elle. Les meilleurs joueurs produisent plus de vitesse de chauve-souris et de pouvoir que d'autres frappeurs . Pratiquer des exercices de vitesse de batte de base-ball permet aux joueurs de frapper emplacements d'experts et avoir une meilleure moyenne au bâton . Foudre swing

Le swing forage de foudre a les joueurs utilisent un bâton de 10 à 15 pour cent plus léger que la normale afin qu'ils puissent apprendre comment il se sent à balancer rapide . Le maintien d'une position correcte au bâton , balancer la batte cinq fois de suite . Prenez le temps entre les balançoires et se concentrer sur balançant rapide , pas difficile . Faire trois à cinq ensembles avec cinq représentants chacun. Faites ensuite pivoter cinq fois de suite avec la batte de poids régulière . Répétez l'exercice trois fois par semaine .
Reflex Drill

Cet exercice enseigne aux joueurs de se balancer avec un rapide , course courte . Balançant dur et sous contrôle est le seul moyen de rattraper une balle rapide . Réglez la plaque de la maison à une extrémité de la cage des frappeurs avec un écran de tangage de 25 mètres . L'entraîneur peut jeter de cette position pour lancer des frappes plus précises pour le joueur . L'entraîneur peut lancer des balles avec une bonne vitesse pour la pâte à frapper. Le frappeur doit se concentrer sur les lecteurs de la ligne dure à différentes parties de la cage . Cet exercice permettra d'accélérer le temps réflexe des joueurs afin qu'ils puissent frapper n'importe quelle balle rapide .

Répétition Drill

La meilleure façon d' améliorer la force et la rapidité est de pratiquer balancer tous les jours . Décidez du nombre de balançoires à faire tous les jours . Les professionnels peuvent faire jusqu'à une centaine . Choisissez un montant réalisable en faisant un calendrier . Utiliser une technique . Préhension de la chauve-souris trop ralentit fortement réduire la vitesse . En outre , le swing rapide de la balle , se balancer vers le bas et le niveau comme vous entrez en contact avec le ballon.