Comment améliorer Open Court déplace dans Basket-ball

Développer vos compétences dans la cour ouverte peut vous rendre plus utile à votre équipe . Il vous permettra de marquer régulièrement et de créer plus de possibilités pour vos coéquipiers . Cette article porte sur le " Attaque Cercle " - un exercice qui permet aux joueurs de développer leurs compétences en audience publique . Choses que vous devez
Basketball
complet de basket-ball Photos de 2 cercles de basket-ball au moins 2 joueurs
Chronomètre et Chrono personne
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1

départ avec deux joueurs dribble autour du cercle central de la main droite . Position un troisième joueur sur une seule ligne de lancer franc et un quatrième joueur de l'autre ligne de lancer franc - . Ces deux sont les défenseurs
2

Sur le coup de sifflet de l'entraîneur , les joueurs changent de dribbler avec leur gauche main tout en changeant de direction vers le centre du cercle .
3

prochain coup de sifflet de l'entraîneur , les joueurs " attaque " le panier plus proche d'eux et essayer de marquer contre le défenseur attendait à l' sans ligne de lancer .
4

le joueur offensif essaie d'entrer dans la voie et obtenir un bon coup aussi rapidement que possible . Le joueur dispose de 5 secondes pour une prise de vue large . Le plan doit être prise à l'intérieur de la voie .
5

Le ballon est vivant jusqu'à ce que le joueur marque offensives ou le défenseur obtient le rebond ou un vol .
6

défenseur tourne à devenir le joueur offensif dans le cercle de centre et le forage recommence.