Astuce de basket-ball :comment se mettre en position de prendre en charge la défense

Obtenir une faute de temps en temps fait partie du jeu, mais la façon dont vous vous positionnez pour cette faute peut faire toute la différence. Si vous vous placez correctement pour une charge, non seulement vous enlèvera un panier potentiel, mais cela peut aussi créer une opportunité pour un chiffre d'affaires et prévenir les blessures. Dans les camps de basket Nike, nos entraîneurs s'assurent que chaque joueur comprend comment éviter de se faire imposer un appel de blocage. Découvrez quelques-uns de ces conseils de charge pour vous aider à vous mettre à niveau et à améliorer votre jeu !

La différence entre une charge et un blocage
Bien que vous puissiez penser qu'ils sont similaires, ce sont deux appels complètement différents dans le basket-ball. Une charge est une faute offensive et un blocage est une faute défensive. Lorsqu'une charge est appelée, cela signifie qu'un joueur offensif a établi un contact important avec un défenseur qui a une position établie. Lorsqu'un bloc est appelé, cela signifie qu'un joueur offensif a établi un contact important avec un défenseur qui n'est pas en position stationnaire, dans une zone restreinte, ou ne donne pas l'espace approprié. La zone restrictive est définie comme l'arc de quatre pieds sous le panier où un joueur ne peut pas tirer de charges. Cette règle est en place pour empêcher les défenseurs de rester sous le panier pendant que les joueurs offensifs foncent vers le filet.

Comment se positionner
Pour se mettre en position de prendre en charge, assurez-vous que vous êtes à l'équerre de la personne avec le ballon. Glissez pour entrer dans le chemin du joueur et plantez vos pieds. Lorsque vous prenez la charge, prenez le contact directement sur votre poitrine et ne bougez pas vos hanches ou vos épaules, votre seul mouvement devrait être de tomber en arrière après le contact. Lorsque vous touchez le sol, essayez de repousser pour vous éloigner du joueur qui tombe.

Dans le jeu rapide du basket-ball, les fonctionnaires se trompent souvent lors de ces appels. Ils sont chargés de passer ces appels en temps réel et ont beaucoup de choses à regarder et à suivre en quelques secondes. Ils doivent surveiller le placement des pieds, mouvement du torse, où le lecteur a commencé, etc. À la fin de la journée, c'est un appel de jugement par eux et finalement leur décision.

Les joueurs qui apprennent à exécuter une charge ont un énorme avantage dans le jeu. Apprendre la différence entre une charge et un blocage peut faire passer votre jeu au niveau supérieur. Découvrez plus de conseils sur le basket-ball et améliorez-vous cet été dans un camp de basket-ball Nike près de chez vous.