Techniques de dribble de basket-ball

J'ai reçu ces exercices de basket-ball pour les techniques de dribble de basket-ball d'Anne. Créatif et efficace; essayez-les!

D'Anne…
Un exercice de basket-ball que j'ai intégré à mes sessions pour le moment est le suivant :" Mon état d'esprit d'enseignement est la plupart du temps une approche pragmatique du basket-ball et les astuces et les compétences de manipulation de balle sophistiquées ne figurent pas trop haut sur ma liste de priorités.

Cela dit, je vois la nécessité pour les joueurs de maîtriser le dribble en rotation, cross over dribble et le derrière le dos. Pour pratiquer ces compétences, je positionne trois objets défensifs (peut être des chaises, entraîneurs ou même poubelles) à trois points du sol, généralement la ligne de lancer franc prolongée du côté gauche du terrain, milieu du court côté droit du court et autre ligne de lancer franc prolongée du côté gauche du court.

Les joueurs s'alignent à une extrémité du terrain et exécutent un dribble désigné, l'un des trois ci-dessus, à chaque défenseur, terminer le circuit avec un lay-up. «  J'ai ensuite inversé l'exercice et demandé à mes joueurs de commencer de l'autre côté du terrain afin qu'ils s'approchent de chaque défenseur avec l'autre main. « Je trouve que c'est un exercice de basket-ball amusant qui doit être fait rapidement car un autre joueur est libéré dès que vous frappez le deuxième défenseur.