Manuel des entraîneurs :exercice de layup pour tous les niveaux de capacité

Les layups sont une compétence importante à pratiquer et à entraîner à tous les niveaux. Ils sont un élément clé du jeu et du succès d'un tireur. Souvent, les joueurs se concentrent sur la maîtrise des 3 points ou des lancers francs, mais maîtriser les layups peut conduire à plus de points, et finalement une victoire. Voici une perceuse, couramment enseigné par le directeur du camp de basket-ball Nike Cam Dailey, travailler les layups avec la pression des défenseurs.

La mise en place:

Divisez les joueurs en deux groupes et demandez à chaque groupe d'aller à une extrémité du terrain. A chaque extrémité du court, faire former des groupes de 2 lignes de joueurs, vos lignes offensives (O) et défensives (D).

Le joueur offensif doit partir de la ligne de fond, et le joueur défensif doit commencer sur la ligne de fond, comme on le voit sur l'image.

Chaque ligne offensive commencera par le basket-ball.

La perceuse:

Le joueur offensif dribblera sur le terrain avec une pression défensive derrière lui. L'objectif est d'avoir le joueur offensif suffisamment loin devant le joueur défensif pour qu'il doive sprinter sur le terrain, et quand ils finissent au bord, il y a une pression défensive derrière eux.

Lorsque les deux joueurs sont installés, l'entraîneur criera "GO!". Les joueurs sprinteront jusqu'à l'autre extrémité du court où le joueur offensif finira au bord, et le défenseur fera pression sur le tir sans faute.

La paire passe ensuite le ballon à la paire suivante de son nouveau côté du terrain, et ils feront la queue pour repartir.

Assurez-vous que les joueurs changent de côté du sol pour qu'ils dribblent et finissent avec leur main gauche. Dernièrement, surveillez pour vous assurer que les joueurs attaquent l'anneau sous le bon angle.

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