Scores de performance SIMS pour les joueuses de football collégiales

Cette étude nous vient avec l'aimable autorisation d'Alex Ng, CSCS

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Twitter :@CoachAlexNg

REMERCIEMENTS

Je tiens à exprimer ma sincère gratitude au Dr Helm pour son aide et ses conseils. L'auteur est redevable au Dr Helm pour les suggestions et les encouragements inestimables qu'elle a gracieusement fournis. Un merci spécial à l'équipe de soccer féminin de l'Université de Valparaiso et aux entraîneurs pour toute l'aide qu'ils ont apportée pour permettre la réalisation de cette étude.

ABSTRAIT

Douze joueuses de football NCAA D1 ont été évaluées à l'aide de leurs performances sur l'écran de mouvement des blessures au football. Les cinq mouvements composants du SIMS ont été effectués dans un ordre séquentiel en commençant par la portée antérieure suivie du soulevé de terre roumain à une jambe, Fente en ligne, Saut à une jambe pour la distance et le saut groupé. La portée antérieure et le saut à une jambe pour la distance ont été notés en temps réel, tandis que la fente en ligne, Le soulevé de terre roumain à une jambe et le saut groupé ont été notés rétroactivement par vidéo par le chercheur. Les chercheurs ont pu constater que le score composite moyen pour l'écran était de 7,5 sur 50, 0 étant le meilleur score possible et 50 étant le pire. Single Leg Hop for Distance (SLHD) a montré une large gamme (33 centimètres) dans les scores de différence de tous les participants. Pendant le test Tuck Jump (TJ), les 12 participants ont tous présenté le défaut « Atterrissaient-ils dans la même empreinte ». Aucune asymétrie des membres n'a pu être évaluée en raison de l'identification des défauts actuellement non spécifique. Actuellement, Le SIMS ne serait pas un indicateur précis des asymétries des membres.

CHAPITRE I

introduction

McGunn, Aus der Funten, Whalan, Sampson, et Meyer (2018) ont suggéré que le développement d'une évaluation de la qualité du mouvement spécifique au football a la possibilité d'améliorer la performance en identifiant les asymétries des membres de l'athlète ainsi que les faiblesses de force et de flexibilité. Le Soccer Injury Movement Screen (SIMS) cherche à combler ce vide dans l'industrie du football. L'écran est composé de cinq mouvements :Anterior Reach (AR), Soulevé de terre roumain à une jambe (SLRDL), Fente en ligne (ILL), Saut à une jambe pour la distance (SLHD) et saut groupé (TJ) (McGunn, 2018).

McGunn et al (2018) ont constaté que le SIMS ne semble actuellement pas avoir de corrélation avec le risque de blessure, ainsi, un nouvel objectif pour SIMS devrait être développé et recherché pour bénéficier efficacement aux athlètes. Faudé, Junge et Kindermann (2006) ont identifié divers facteurs de risque de blessures chez les footballeuses d'élite. Quelques-uns de ces facteurs de risque étaient les asymétries des membres, force de la cheville, blessures antérieures et certaines caractéristiques anthropométriques et de masse corporelle. La nature dynamique du football crée des problèmes pour les professionnels de la force et du conditionnement. Faudé, Junge et Kindermann (2006) ont également suggéré que ces problèmes étaient dus à la pléthore d'exigences d'entraînement pour l'amélioration des performances et la prévention des blessures chez les joueurs de football. Les muscles des membres inférieurs de l'athlète doivent générer et absorber de grandes quantités de force pendant les différentes actions de football tout au long d'un match et les athlètes doivent reproduire ces actions efficacement pendant 90 minutes ou plus. Donc, être prêt pour la compétition, les athlètes de soccer doivent s'entraîner pour avoir la capacité physique de performer pendant la compétition et les athlètes d'élite doivent s'entraîner pour atteindre la capacité la plus élevée possible (Faude, 2006). Les évaluations de la qualité du mouvement pourraient être utilisées plus efficacement pour identifier les faiblesses et les asymétries des membres chez les athlètes afin de créer des programmes d'entraînement plus personnalisés, efficace et efficiente pour maximiser le potentiel athlétique.

Mali, Zahálka et Malá (2014) ont déclaré que la domination des jambes est courante dans le football. Pendant que les athlètes s'entraînent pour être efficaces en utilisant les deux pieds, la plupart auront un côté préféré. La compensation musculaire à la dominance des jambes est une augmentation de la masse musculaire et de la force dans la jambe dominante, ainsi que des différences de flexibilité entre les jambes. Les chercheurs ont suggéré que plus de 50% des joueurs de football ont une asymétrie de force des membres inférieurs. Par example, les extenseurs et fléchisseurs du genou ont montré des déficits bilatéraux significatifs de la force de flexion du genou par rapport à la force des extenseurs du genou. Ces résultats soutiennent la notion courante selon laquelle les joueurs de football sont des athlètes « quaddominants » et sont donc déficients en force musculaire postérieure. L'activation accrue des extenseurs pendant la décélération et les mouvements explosifs dans le sport augmentent la force et la masse globale des muscles de la jambe antérieure. Ces asymétries de force bilatérales et antéro-postérieures (AP) peuvent entraîner des déséquilibres et des blessures (Maly, Zahálka et Malá, 2014).

L'une des évaluations de la qualité du mouvement couramment utilisées dans l'industrie de la performance sportive aujourd'hui est le Functional Movement Screen™ (FMS). Cet écran a été développé par Gray Cook en 1995 et est destiné à être un outil de sélection de pré-participation (Beardsley 2014). Il a été démontré que le FMS™ a une fiabilité à la fois inter et intra-évaluateur ainsi qu'une certaine corrélation avec le risque de blessure chez les coureurs de fond (Agresta, 2014) et des joueurs de football américain (Arneson, 2004). Des études FMS™ ont également été menées sur des jeunes footballeurs d'élite (Marques, 2017). Bien que FMS™ ait été largement étudié et accepté, Le FMS™ n'est pas spécifique au sport.

Énoncé du problème

Le but de cette recherche était d'évaluer la qualité des mouvements et les symétries des membres d'un groupe de footballeuses à l'aide du Soccer Injury Movement Screen (SIMS).

Question à répondre. Quels sont les résultats du Soccer Injury Movement Screen (SIMS) pour les joueuses de soccer collégiales ?

Objectifs. Les objectifs de cette étude étaient :

• Évaluer les footballeuses universitaires avec le SIMS

• Identifier les asymétries bilatérales et antéro-postérieures des membres à l'aide du SIMS

Définition des termes

Les termes suivants seront utilisés dans cette étude.

Défauts. Erreurs dans le mouvement telles que décrites par McGunn (2018).

Asymétries des membres . Différences dans les capacités unilatérales des membres et/ou entre les capacités des extenseurs/flexeurs (Maly, 2014)

Performance. Capacités des athlètes sur le SIMS ou sur l'un des cinq sous-mouvements de l'écran.

Évaluation de la qualité du mouvement. L'analyse qualitative de l'efficience et de l'efficacité des mouvements coordonnés.

Délimitations

Voici les délimitations de cette étude :

• La sélection des sujets était intentionnelle et pratique.

• Le Human Performance Lab a été choisi comme cadre pour son environnement contrôlé et son parquet.

• L'outil SIMS peut avoir délimité l'étude

• Le script du SIMS et les pré-tests d'échauffement étaient les mêmes pour chaque participant.

Limites

Voici les limites de cette étude :

• La motivation des participants peut avoir limité l'étude.

• La validité SIMS peut avoir limité l'étude.

• La douleur musculaire des participants due à des tests préalables à l'exercice peut avoir limité l'étude.

Hypothèses

Les hypothèses de cette étude étaient :

• Les sujets étaient motivés à performer pendant les évaluations.

• Les sujets ont fourni un effort maximal pendant le SIMS.

• Le technicien était fiable et capable de noter efficacement rétrospectivement les données.

Justification

L'utilisation du Soccer Injury Movement Screen (SIMS) sur des footballeuses n'a jamais été testée avant cette étude. Des recherches antérieures ont porté sur des joueurs non footballeurs et des footballeurs masculins semi-professionnels. Des rapports contradictoires discutent de l'utilisation la plus efficace du SIMS, car il n'a pas encore été démontré qu'il était efficace pour prédire les blessures. Le SIMS pourrait éventuellement être utilisé comme outil d'évaluation de la performance ou comme outil d'évaluation de l'asymétrie des membres. Un entraîneur de force ou un entraîneur sportif pourrait utiliser SIMS comme évaluation de pré-entraînement pour identifier les faiblesses et les asymétries afin de créer un programme d'entraînement plus efficace et plus efficace pour l'athlète. Cette étude s'ajoutera à la littérature existante et à l'évaluation de l'intégrité du SIMS.

CHAPITRE II

Revue de la littérature connexe

introduction

Le but de cette recherche était d'évaluer la qualité des mouvements et les symétries des membres d'un groupe de footballeuses à l'aide du Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Le chapitre suivant donne une analyse approfondie du passé, littérature liée. Les études précédentes sur SIMS seront discutées ainsi que quelques-uns de ses exercices composants. Les recherches sur les asymétries des membres inférieurs et leurs effets sur le contrôle de la hanche et du genou seront également examinées. Le chapitre se terminera par un résumé des résultats importants liés à la présente étude.

Écran de mouvement de blessure au football

Présentation/Histoire

Le Soccer Injury Movement Screen a été étudié pour la première fois par McGunn et al. La fiabilité intra et inter-juges de l'écran de mouvement des blessures au football (SIMS) a été étudiée après le développement initial de l'écran. Il a été conclu que les résultats actuels indiquaient une fiabilité suffisante pour que le SIMS soit considéré comme utile pour la recherche future et les praticiens appliqués. En raison de la promesse de cette étude, McGunn a ensuite utilisé le SIMS dans une autre étude sur 306 joueurs de football semi-professionnels (âgés de 22 ± 4,0 ans, hauteur 179 ± 7 cm, masse corporelle 75 ± 10 kgs) au Pays de Galles qui ont accepté de participer. L'objectif de cette recherche était double :tout d'abord, étudier la relation entre le score composite SIMS et le risque de blessure ; seconde, pour étudier la relation entre les sous-tests individuels comprenant le SIMS et le risque de blessure. La question à laquelle cette étude s'est efforcée de répondre était la suivante :existe-t-il une relation entre une évaluation de la qualité des mouvements spécifiques au football et le risque de blessure chez les joueurs de football masculins semi-professionnels. Les chercheurs ont analysé tous les sans contact, blessures aux membres inférieurs avec perte de temps pour les sujets et les a comparées à leur score composite SIMS initial. Ils ont conclu que les résultats indiquaient que le score composite SIMS n'était associé à aucune des catégories de blessures impliquées et que le SIMS ne devrait pas être utilisé pour classer les joueurs dans des groupes à haut et à faible risque. Pourtant, les chercheurs suggèrent que le SIMS pourrait être utilisé pour aider les praticiens à identifier les asymétries des membres ou utilisé pour développer l'amélioration des performances.

Saut replié

L'évaluation du Tuck Jump a été choisie car il s'agit d'un exercice bilatéral qui peut être évalué pour ses propriétés unilatérales. Il a également été choisi pour sa capacité à évaluer la qualité des mouvements en cas de fatigue. Hoog, P, Garenne, M, Forgeron, C, Chimère, N (2016) a examiné l'évaluation du Tuck Jump pour déterminer si les athlètes de sports à faible risque de blessure au LCA (plongée, cross-country, et athlétisme) ont obtenu de meilleurs résultats que les athlètes des sports à haut risque (football, basket-ball et volley-ball). Les chercheurs ont conclu que le groupe à haut risque présentait un score TJA plus élevé, indiquant de moins bonnes performances, et un plus grand nombre de sauts que le groupe à faible risque. Une occurrence plus élevée du défaut « placement du pied et non à la largeur des épaules » a été observée dans le groupe à haut risque. La valeur et les recherches approfondies précédentes sont la raison pour laquelle le TJ a été choisi pour le SIMS.

Saut à une jambe pour la distance

Le SLHD est un test unilatéral explosif qui peut être noté quantitativement. Cette évaluation a été recherchée par Goossens, L., Witvrouw, E., Vanden Bossche, L., De Clercq, D. (2015) pour voir quels sont les facteurs de risque modifiables de blessures aux ischio-jambiers pour les étudiants de première année PETE. La dominance des membres du sujet a été déterminée par une enquête. Chaque étudiant a effectué les tests des membres inférieurs, puis l'occurrence des blessures aux ischio-jambiers a été suivie pendant une année scolaire complète. Les sujets ont été assignés au hasard à des groupes de membres dominants ou non dominants pour les tests. Tests de force maximale des extenseurs de hanche, les ischio-jambiers et les quadriceps du membre spécifié ont été effectués à l'aide d'un dynamomètre portatif. Soixante-neuf des participants ont également terminé le test de saut sur une seule jambe pour la distance (SLHD). Les chercheurs ont trouvé 16 blessures aux ischio-jambiers chez 10 des participants. Huit de ces cas ont été pris en compte dans l'analyse des risques. Les chercheurs ont conclu qu'un score inférieur au SLHD, une force des ischio-jambiers excentrique plus faible et un rapport de force isométrique/excentrique plus élevé des ischio-jambiers étaient des facteurs de risque significatifs de blessures aux ischio-jambiers chez les étudiants en PETE.

Asymétries des membres inférieurs

Une asymétrie des membres inférieurs est le manque d'égalité des capacités musculaires des deux jambes. Le recours à la course de fond et à l'utilisation d'une jambe dominante chez les joueurs de football peut parfois développer des asymétries musculaires dans la région fémorale des athlètes. Il existe deux types d'asymétries. L'asymétrie bilatérale est un déséquilibre entre la jambe droite et la jambe gauche. Une asymétrie antéro-postérieure est une différence de capacité globale entre les ischio-jambiers et les quadriceps des deux jambes. Mali, T., Zahalka, F. &Mala, L. (2014) s'est penché sur ces deux types d'asymétries avec 52 footballeurs masculins professionnels de la ligue tchèque de première et deuxième division. Le but de cette recherche était de comparer les paramètres de force des joueurs de football professionnels d'élite et sous-élite et de chercher à identifier toute asymétrie bilatérale ou des extenseurs / fléchisseurs du genou. Cette étude a tenté de répondre à la question :existe-t-il des asymétries de force chez les joueurs de football professionnels d'élite et de sous-élite. La dominance des membres a été déterminée par le pied que l'athlète identifie comme son pied de frappe préféré. Le couple musculaire maximal des fléchisseurs et extenseurs du genou de la jambe dominante et non dominante pendant les contractions concentriques a été mesuré à l'aide d'un dynamomètre isocinétique à trois vitesses angulaires de mouvement. Le protocole de test a suivi trois tentatives de flexion du genou et trois tentatives d'extension du genou. Les chercheurs ont découvert que plus de 50 % de tous les joueurs testés présentaient au moins une asymétrie de force. Maly a également constaté que des différences significatives ont été trouvées dans la différence de force entre les extenseurs du genou et les fléchisseurs du genou. La déficience étant dans les fléchisseurs du genou. Les chercheurs concluent que ces asymétries des membres présentent un risque potentiel de blessure future.

Résumé

Il n'y a pas eu de corrélation directe entre le score composite SIMS et tout type de blessure au bas du corps. Pourtant, chaque groupe de composants a un système de notation d'identification de 10 défauts qui pourrait être utilisé pour identifier des risques de blessures plus spécifiques tels que des déficiences musculaires ou des asymétries des membres. Les asymétries des membres présentent des risques potentiels de blessures futures et le SIMS pourrait donc être utilisé comme écran pour identifier les asymétries des membres.

CHAPITRE III

Méthodes

Le but de cette recherche était d'évaluer la qualité des mouvements et les symétries des membres d'un groupe de footballeuses à l'aide du Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Le chapitre suivant décrit les méthodes utilisées dans cette étude, y compris le cadre de l'étude, participants utilisés, instrumentation utilisée, le déroulement de l'étude et les méthodes d'analyse des données.

Réglage

Les évaluations ont été effectuées à l'intérieur le matin du 31 juillet, 2018 dans le Human Performance Lab sur le campus d'une université D1 du Midwest. Toutes les évaluations ont été effectuées sur des planchers de bois.

Participants

Douze joueuses de football universitaire en bonne santé de la division 1 de la NCAA ont participé à cette étude. Les participants ont été recrutés sur invitation personnelle après approbation par l'entraîneur-chef. La participation était volontaire, et aucune indemnité n'a été accordée. Les participants ont été médicalement autorisés à participer par des entraîneurs sportifs universitaires. Les participants ont été invités à porter des vêtements de sport ajustés et des chaussures d'entraînement. Les participants ont été invités à ne pas participer à une activité physique vigoureuse pendant 48 heures avant le test. Pourtant, leur programme d'entraînement actuel et le calendrier des exercices étaient hors du contrôle du chercheur. Aucun sujet n'a signalé un score de douleur musculaire perçue supérieur à trois sur 10. L'âge moyen des sujets était de 19,83 ans. La taille et le poids moyens étaient de 65,42 pouces et de 141,08 livres.

Les sujets de cette étude ont une expérience antérieure avec le FMS™ car ils sont dépistés annuellement par leur coach de performance sportive. Les participants mènent également quotidiennement un programme de renforcement de la mobilité des membres inférieurs et du poids corporel, conformément aux instructions de leurs entraîneurs. Au moment de la collecte des données SIMS, les athlètes venaient de terminer leur programme d'entraînement d'été et faisaient la transition vers leur programme de pré-saison.

Instrumentation

Les instruments utilisés pour cette étude comprenaient le Soccer Injury Movement Screen (SIMS), Kit FMS™, deux mètre ruban de 60 centimètres, bande athlétique, chronomètre, deux caméras GoPro, stylo et feuilles de collecte de données.

Le SIMS a été utilisé comme méthode de collecte de données. Le kit FMS a été utilisé pour évaluer la fente en ligne (ILL) pour le SIMS. Les rubans à mesurer de 60 centimètres ont été utilisés pour mesurer la portée antérieure (AR) et le saut à une jambe pour la distance (SLHD). La bande athlétique a été utilisée comme marqueurs au sol. Le chronomètre a été utilisé pour chronométrer le Tuck Jump (TJ). Les caméras GoPro ont été utilisées pour filmer l'ILL, Soulevé de terre roumain à une jambe (SLRDL) et TJ. Le stylo et les feuilles de collecte de données ont été utilisés pour une notation précise des données.

Les descriptions détaillées de chaque mouvement dans le SIMS et les critères de notation sont décrits dans les annexes 1 et 2. L'ILL est le même dans sa configuration dans le cadre du FMS™, tandis que le saut groupé est exécuté et noté exactement comme décrit par Myer et al.

Procédures

A votre arrivée à l'établissement, les participants ont lu et signé le consentement éclairé après examen avec le chercheur. Ils ont également rempli une feuille de renseignements généraux. Une fois les papiers remplis, les participants ont eu la possibilité de poser des questions sur l'étude avant de commencer l'échauffement. Un échauffement dynamique standardisé de cinq minutes a été effectué avant que l'évaluation SIMS ne soit administrée. L'échauffement consistait en des squats, fentes en marchant, débrayages des ischio-jambiers, sauts et prises en diagonale et sauts d'obstacles.

Les cinq mouvements composants ont été effectués dans un ordre séquentiel en commençant par le AR suivi du SLRDL, MALADE, SLHD et TJ. Les instructions ont été lues à haute voix aux participants (Annexe 1) textuellement. Les participants ont eu droit à trois tentatives d'entraînement pour chaque sous-test où toute mauvaise communication évidente ou tout malentendu concernant l'exécution des mouvements a été clarifié. Le chercheur a été transparent avec les défauts de mouvement et chaque participant a eu la possibilité de voir les critères de notation. Le temps nécessaire pour terminer l'ensemble de l'évaluation par participant était d'environ 15 à 20 minutes par participant.

L'analyse des données

Chaque mouvement de composant a été noté sur 10 points résultant en un score composite maximum théorique de 50. Un score plus élevé indiquait une performance plus faible; Par conséquent, zéro était le « meilleur » score théorique tandis que 50 était le « pire ». Les critères de notation AR et SLHD étaient de nature objective et étaient basés respectivement sur la portée et la distance de saut. En revanche, la SLDL, ILL et TJ ont été filmés et se sont appuyés sur une évaluation subjective de la qualité du mouvement. Le chercheur a regardé la vidéo des mouvements à la fois en vitesse en temps réel et au ralenti autant de fois que nécessaire pour porter un jugement précis lors de la notation. Toutes les notations ont été effectuées par le chercheur principal à la fois pendant la collecte des données et rétrospectivement à partir de l'examen de la vidéo.

CHAPITRE IV

Analyse de données

Le but de cette recherche était d'évaluer la qualité des mouvements et les symétries des membres d'un groupe de footballeuses à l'aide du Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Les tableaux suivants présentent les données recueillies dans cette étude. La question à laquelle il fallait répondre était :Quels sont les résultats du Soccer Injury Movement Screen (SIMS) pour les joueuses de soccer collégiales ?

Le tableau 1 représente la démographie des participants.

Tableau 1. Démographie des footballeuses