Modèle d'entraînement intentionnel

La Dan Abraham's Soccer Academy aide les joueurs, les entraîneurs et les parents travaillent ensemble sur le côté mental du jeu. C'est plein de plaisir, des sessions vidéo animées qui donnent vie à la psychologie du football.

Cliquez ici pour en savoir plus sur l'Académie :www.danabrahams.com/academy

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Les choses doivent changer.

Les footballeurs doivent prendre en charge leur entraînement. Ils doivent le posséder. Ils doivent entrer sur le terrain avec un plan en tête - un plan qu'ils ont eux-mêmes élaboré, celui qui est autonome, et un sur lequel ils peuvent réfléchir profondément à la fin de la session de formation.

Trop de footballeurs s'entraînent passivement. Ils laissent leurs entraîneurs prendre en charge leur développement. Ils s'entraînent pour s'entraîner. Ils pensent que juste parce qu'ils sont arrivés, ils vont s'améliorer.

Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Pour progresser au football, il faut s'entraîner exprès. Vous devez vous entraîner avec intention.

Cela présente parfaitement mon modèle d'entraînement intentionnel. C'est un modèle pour les joueurs d'apprendre à apprendre et à développer leurs compétences.

La formation intentionnelle se compose de quatre éléments principaux – intéressant, intense, intériorisé et intégré.

En bref, les joueurs doivent rendre l'entraînement intéressant pour eux-mêmes – cela doit absorber leur concentration. Pour ce faire, ils doivent se fixer des objectifs ambitieux. L'entraînement doit également être intense - pas seulement physiquement intense, mais aussi mentalement. L'entraînement doit être intériorisé, car les joueurs doivent s'auto-réfléchir lorsqu'ils pratiquent leur jeu. Et enfin, la formation doit être intégrée aux commentaires de leurs entraîneurs.

La formation intentionnelle est intéressante, intense, intériorisé et intégré.

Le modèle est étayé par quatre théories de l'apprentissage, penser et être - l'autodétermination, système un/deux pensant, flux et une pratique délibérée.

Au cours des prochaines semaines, je vais parler davantage de ce modèle pour les joueurs – je vais le faire vivre pour vous. Je discuterai également des théories qui sous-tendent le modèle.

Bien sûr, pour vraiment en savoir plus sur le modèle dans les mois à venir, j'ajouterai des vidéos à mon académie de football (www.danabrahams.comsocceracademy) qui lui donneront vie.

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