Circuit d'agilité avec 1 contre 1s

Ce qui suit vient de Don Herlan (Smedley). Beaucoup plus comme ceci peut être trouvé de Smedley sur son site à www.smedleyssoccersite.com.

Procédure: Deux joueurs traversent l'échelle d'agilité et les poteaux, course vers le but. Le Feeder passe au premier joueur à courir à travers les mannequins, créer un 1 contre 1 au but. Après l'arrivée, les deux joueurs courent vers le deuxième but et échangent les rôles pour le deuxième 1 contre 1 au but.

Circuit d agilité avec 1 contre 1s

Points de coaching :

  1. Première touche positive - Dirigez votre première touche vers l'objectif plutôt que vers l'extérieur.
  2. Blindage - Avec votre premier contact, placez votre corps entre le ballon et le défenseur.
  3. Finition – Prenez la dernière touche de dribble sur le côté et soyez capable de tirer aux quatre coins.

Progressions/Régressions :

Progression 1 – L'attaquant doit contourner les mannequins. Le défenseur peut traverser.

Régression 1 - Autoriser les premières finitions à partir de la ligne de fin.

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