Développer et démontrer un état d'esprit de croissance

Ian McClurg, fondateur de 1 v 1 Soccer, partage des conseils d'amélioration des performances avec les joueurs, entraîneurs et parents. Les conseils couvrent les quatre coins du modèle de développement du joueur - technique, tactique, psychologique et physique. Amplified Soccer partagera certains de ces messages sur nos pages, mais pour les obtenir tous, assurez-vous de consulter le site de Ian à playthe1v1way.com.

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Les approches tactiques variées du jeu moderne exigent des joueurs plus flexibles dans leur réflexion et prêts à accepter le changement. Aujourd'hui, les meilleures équipes restructurent leur approche tactique plusieurs fois au cours d'un match et les joueurs « intelligents » qui peuvent identifier les défis sur le terrain et fournir des solutions efficaces prospéreront. Le joueur moderne devra littéralement « réfléchir sur ses pieds » et embrasser et prospérer pendant le changement.

L'attitude est un élément majeur que les clubs professionnels recherchent lors de leur processus d'identification des talents. De nombreux joueurs et parents sous-estiment cet attribut et pensent que si un joueur produit sur le terrain, cela sera suffisant. Pourtant, ils ne parviennent pas à reconnaître que le développement des joueurs est un long processus. Les jeunes joueurs seront confrontés à plusieurs défis, les revers et l'adversité au fur et à mesure qu'ils progressent dans le jeu. Un facteur majeur de leur réussite au plus haut niveau sera déterminé par leur état d'esprit. Réussir dans le sport nécessite une forte volonté de toujours viser l'excellence, un esprit ouvert pour apprendre et améliorer constamment ses compétences et une capacité à gérer positivement les erreurs et les échecs.

La psychologue de renommée mondiale de l'Université de Stanford, Carol Dweck, a fait des recherches sur les réalisations et le succès, sur plusieurs décennies et a conclu dans son livre "Mindset - the New Psychology of Success" que ce ne sont pas seulement nos capacités et notre talent qui nous apportent le succès, mais si nous démontrons un état d'esprit fixe ou de croissance.

Les athlètes qui font preuve d'un état d'esprit fixe croient que leurs niveaux de compétence ne peuvent pas être modifiés et, par conséquent, ils ont tendance à afficher les comportements suivants :

• Ils évitent les défis car ils craignent d'échouer
• Croyez que la compétence est quelque chose avec laquelle vous êtes né, alors pourquoi travailler à l'améliorer
• Abandonnez facilement lorsque vous rencontrez des défis
• Ne valorisez pas l'importance de l'effort pour réussir
• Se frustre facilement et ignore les commentaires ou les critiques
• Se sent menacé par le succès des autres
• Sous-estime l'importance de la persévérance

En revanche, les athlètes ayant une mentalité de croissance ont tendance à démontrer les comportements suivants :

• Adoptez la conviction que l'amélioration des compétences vient d'un travail acharné
• Relever les défis de manière positive
• Sont inspirés par d'autres athlètes
• Sont prêts à travailler dur pour s'améliorer constamment
• Rechercher activement des commentaires/critiques et les voir comme un processus d'amélioration
• Voir les revers et les opportunités d'apprentissage

Carol Dweck dans son livre "Mindset - the New Psychology of Success" a souligné l'exemple de Billy Beane, un espoir de baseball de premier plan sur lequel le film « Moneyball » était basé. Beane était un espoir très talentueux dans sa jeunesse, mais n'a pas pu réaliser son plein potentiel dans la Major League Baseball en étant incapable d'évoluer à partir de son état d'esprit fixe. Son talent n'était pas suffisant et il a finalement eu du mal à faire face aux défis accrus que présentait une percée dans la Ligue majeure de baseball.

Il existe de nombreux exemples dans tous les sports d'athlètes moins talentueux devenant initialement les meilleurs au monde. Des exemples célèbres sont Michael Jordan qui n'a pas été sélectionné pour son équipe de basket-ball au lycée et Usain Bolt n'a pas réussi à se qualifier pour la finale de ses premiers Championnats du monde juniors de l'IAAF en 2001.

Au football, Jamie Vardy a prouvé l'année dernière avec Leicester City en Angleterre que la persévérance et le travail acharné portent leurs fruits. Vardy a été libéré par Sheffield mercredi à 16 ans et il y a seulement cinq ans, il jouait au football hors championnat en Angleterre. L'année dernière, il a remporté le titre de Premiership anglaise avec Leicester et a maintenant été sélectionné pour jouer pour l'Angleterre.

Pour réussir dans le sport et maximiser vos capacités ……développez un état d'esprit de croissance !

Conseils pour les joueurs : Imprimez l'affiche sur l'état d'esprit de croissance et placez-la dans un endroit bien visible auquel vous pourrez vous référer quotidiennement. Adoptez ses valeurs !

Conseils pour les entraîneurs : Les meilleurs joueurs du monde font le plus d'erreurs. Encouragez vos joueurs à faire des erreurs et considérez-les comme des occasions d'apprendre

Conseils pour les parents : Lisez le livre Mindset et aidez votre enfant à reconnaître la valeur du travail acharné et de la persévérance pour améliorer ses performances

Source :Mindset – La nouvelle psychologie du succès par Carol Dweck

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