Exercices et jeux de basket-ball

C'est l'un de mes exercices et jeux de basket-ball préférés que j'utilise avec de nouvelles équipes ou des joueurs débutants.

Cet exercice de basket-ball est d'aider les joueurs à s'habituer à se déplacer sans basket-ball vers l'espace libre dans la peinture.

Mettez en place une défense en utilisant une zone où vous pouvez utiliser des joueurs ou des cônes.

Vous aurez 2 joueurs offensifs des deux côtés de la peinture (2 et 3 positions) et un meneur.

Un joueur (cutter) commencera sous le but et clignotera vers les endroits ouverts (un côté de la peinture (le premier), puis jusqu'à la ligne des lancers francs (deuxième), puis de l'autre côté de la peinture (troisième).

A chaque point ouvert, les joueurs offensifs feront une passe au cutter et le cutter passera le ballon en arrière, tourner vers l'extérieur, puis le prochain cutter ira.

Une fois que les joueurs se sont habitués à cette partie de l'exercice, vous commencez à les laisser prendre les coups de saut depuis les positions.