Comment Mari Winsor a fait du Pilates un nom familier

Winsor Pilates est l'un des noms les plus reconnaissables dans le monde Pilates. Développé par l'instructeur professionnel de Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates est connu pour sa gamme de DVD sur la perte de poids, modelage du corps, et des séances d'entraînement abdominales et aussi pour une foule d'infopublicités qui ont littéralement fait monter en flèche Pilates dans un nom familier lorsqu'elles ont été diffusées à la télévision dans tout le pays. Avant la sortie de cette marque, Pilates existait dans une relative obscurité.

Qui était Mari Winsor ?

Mari Winsor était l'une des professeures de Pilates les plus célèbres et les plus renommées au monde. Elle était bien connue pour ses infopublicités Winsor Pilates, sa vaste gamme de vidéos, ses livres, et aussi comme l'un des principaux entraîneurs de Pilates pour les célébrités hollywoodiennes. Mari faisait partie des nombreux anciens danseurs professionnels qui sont devenus professeurs de Pilates. Instructeur certifié Pilates, Mari a étudié avec Romana Kryzanowska, l'un des anciens de Pilates.

Dans sa vie plus tard, Mari a enseigné à Los Angeles où elle avait deux studios et, de produit de nombreux DVD pour Winsor Pilates. Mari Winsor était une porte-parole de la SLA dont elle a été diagnostiquée en 2013. Malgré sa maladie, elle a continué à enseigner et à présenter le Pilates aux studios et aux professeurs du monde entier. Mari Winsor est décédée le 28 avril 2020.

La formule Winsor Pilates

Parmi les nombreux bienfaits du Pilates, la perte de poids et la tonification corporelle sont parmi les plus populaires. C'est le domaine dans lequel la ligne Winsor Pilates a excellé. Bien qu'elle ait suivi une formation classique en Pilates, Mari Winsor a poussé l'enveloppe Pilates pour s'assurer que les séances d'entraînement Winsor Pilates se concentrent sur la coupe et la mise en forme du corps. À cette fin, elle a développé une formule qu'elle appelle « séquençage dynamique ». Le site Web de Winsor Pilates indique que le séquençage dynamique est une "combinaison d'exercices effectués dans un ordre et un rythme spécifiques pour produire un maximum de résultats".

Winsor Pilates a créé plus de 30 vidéos et DVD de Pilates. Parmi elles, des vidéos de travail sur tapis Pilates, Entraînements Pilates avec équipement (comme le cercle magique), et de nombreux titres ciblés, tels que "Perte de poids, " "Ab Sculpting, "Sculpture du haut du corps, " et " Bun &Thigh Sculpting. " Les vidéos Winsor Pilates sont souvent présentées comme des packages DVD/équipement. Certains packages offrent jusqu'à 5 DVD et un cercle de sculpture Winsor Pilates (cercle magique).

À qui s'adresse Winsor Pilates ?

Les avantages et les applications de la méthode Pilates sont nombreux. Si vous êtes un débutant intéressé par une technique de Pilates soignée, ou si vous travaillez avec Pilates comme outil de réadaptation, Winsor Pilates n'est peut-être pas pour vous. Ce sont des Pilates inspiré vidéos. Ils offrent des conseils sur l'alignement et les modifications d'exercice. Cependant, si vous recherchez un travail sur tapis Pilates traditionnel ou un soutien supplémentaire, vous serez peut-être mieux servi pour acquérir d'abord vos principes fondamentaux à travers un cours ou une session individuelle.

Une conversation avec Mari Winsor

Au 2006 Journal de yoga conférence, Mari a parlé de Pilates et de son approche. Ce qu'elle a dit c'était juste de s'amuser, et que l'on devrait se sentir énergisé après une séance d'entraînement. Elle a dit :« Si après vos cours vous êtes juste fatigué et que vous voulez vous allonger, fais autre chose ! ».

Edité par Alycea Ungaro de Real Pilates