30 jours de Pilates

Pendant des années, Wayne a regardé les étudiants quitter mon studio en se sentant mieux, plus grands et d'un pas plus léger. Il a vu leurs corps se transformer. Il m'a même regardé pendant que j'entraînais notre fils et ses collègues athlètes, les aidant à donner le meilleur d'eux-mêmes. Il a vu des acteurs et des chanteurs professionnels, des athlètes et des danseurs étudier et s'améliorer, grandir et changer, et pourtant il ne voulait pas s'entraîner.

Cela donne l'impression que c'est de sa faute, eh bien ce n'était pas le cas. C'était à moi. De nombreuses années auparavant, je lui avais donné une leçon. Il se souvient que c'était le matin et je me souviens que c'était la nuit (je suppose que vous pouvez déjà voir ce qu'est UN problème !). Quoi qu'il en soit, il s'en prend au réformiste et tout ce que je peux voir, c'est chaque problème de notre mariage, la plupart des mariages, mais certainement notre mariage. Il n'écoutait pas, il ne m'entendait pas, il ne pouvait pas me suivre, il voulait le faire à sa manière, et ai-je mentionné qu'il n'écoutait pas ? Eh bien, disons que c'était la leçon la plus courte du monde. Cela s'est terminé lorsque je lui ai crié dessus pendant qu'il sortait du studio en disant des choses que j'espérais que les enfants n'entendraient pas.

Avance rapide de plus de 20 ans, et je l'entends gémir en sortant du lit. Gémissez alors qu'il se penche et ressemble à un homme de 70 ans à l'âge de 50 ans alors qu'il descend du sol. Wayne est un homme actif ! Joue au racquetball quelques fois par semaine, soulève trois à quatre jours par semaine et joue au golf autant qu'il le peut. Il fait du vélo 20 miles par jour et est d'apparence athlétique. Il était heureux de faire ce qu'il faisait, mais ne savait pas qu'il pourrait se sentir mieux, se tenir plus grand et vivre plus facilement.

Je plaisante et dis qu'il a fallu 31 ans de mariage et une pandémie pour le faire entrer en studio, mais c'est la vérité. Les gymnases étaient fermés et il ne jouait pas au golf. Il ne faisait que du vélo, beaucoup. Je lui ai demandé s'il voulait venir dans ma salle de sport mais à une condition. Il a fait la méthode comme la méthode était censée être faite, 30 leçons en 10 semaines. Je lui ai aussi dit que j'avais besoin de filmer ses leçons. Je voulais cela pour de nombreuses raisons, l'une était de prouver que la méthode en tant que méthode fonctionnait, et la seconde, je pensais que si nous étions filmés, nous nous comporterions, en quelque sorte.

J'ai commencé comme toujours. J'ai regardé le corps devant moi et j'ai suivi ce que mon mentor, Romana a toujours souligné,

"Enseignez les sept premiers exercices sur le tapis et utilisez l'appareil pour construire ces exercices. Ajoutez lentement de nouveaux exercices."

C'est l'évangile pour moi.

J'ai commencé par me concentrer sur les Cent. Le Hundred est le fondement de la méthode et chaque exercice s'en inspire. En décomposant les compétences des Cent en morceaux digestes, son travail s'est constamment amélioré. Ce qu'il pouvait faire a ouvert les portes pour développer ce qu'il ne pouvait pas faire. Nous avons commencé par nous concentrer sur la centrale électrique et avons construit le haut de l'estomac, suivi du bas de l'estomac. Sa concentration était incroyable et cela m'a surpris. Ensuite, nous nous sommes concentrés sur la boîte et le contrôle de chaque compétence développée.

Progressivement, nous avons mis l'accent sur la précision des compétences et avons ajouté du souffle et de la fluidité. Nous avons construit chaque nouvelle compétence de cette façon. Sa concentration lui a permis de progresser et il a compris qu'il était plus important de faire l'exercice correctement que de simplement "faire" un mouvement. Il était ouvert à comprendre comment ces schémas et habitudes de mouvement avaient un effet sur son bien-être et sa qualité de vie.

Travailler ensemble en studio a totalement changé notre relation. Nous avons tous les deux un respect accru l'un pour l'autre. Il y a quelque chose de si beau à voir l'homme que vous aimez se libérer de la douleur, réaliser un mouvement qu'il n'aurait jamais cru possible, et que vous ayez pu lui donner cela. L'un de mes moments préférés a été le jour où il a levé la longue perche au-dessus de sa tête et tout derrière lui. Il était comme un petit garçon et j'ai eu un aperçu d'un Wayne jeune et joyeux que je n'avais jamais vu.

J'ai pu le voir revenir à la vie et à son tour Pilates nous a rendu la vie.