Pilates pour l'équilibre

Salut les beautés,

J'ai une nouvelle séance d'entraînement pour vous! Juste un petit avertissement, cette vidéo a été filmée AVANT que je sois enceinte, donc ce que vous voyez à l'écran n'est plus une représentation précise de ma forme corporelle ou de mes capacités physiques.

Mais je pense que vous allez adorer !

Cet entraînement Pilates pour l'équilibre est conçu pour défier vos muscles stabilisateurs de nouvelles manières. La plupart d'entre nous sont plus forts dans nos plus gros muscles, mais l'équilibre nécessite que vos plus petits muscles fonctionnent bien et fassent leur part. Dans cet entraînement, je vais vous guider à travers une série d'exercices qui vous aideront à améliorer votre équilibre et votre force globale.

Vous pouvez intégrer cet entraînement de 5 minutes dans votre journée, peu importe à quel point vous êtes occupé et je vous promets que vous vous sentirez tellement mieux lorsque vous aurez terminé !

CLIQUEZ ICI pour regarder l'entraînement directement sur YouTube.

Laissez un commentaire lorsque vous avez terminé et dites-moi comment ça se passe !

xo,

PS – Avez-vous apprécié cette séance d'entraînement? Assurez-vous de consulter Pilates pour les ischio-jambiers serrés pour un autre entraînement rapide et efficace.