Entraînement rapide de Pilates pour tout le corps

De combien de temps pensez-vous avoir besoin pour un entraînement complet du corps ? Une heure? 30 minutes ?

Que diriez-vous de 15 minutes ?

C'est vrai. Dans ce tout nouvel entraînement, vous développerez votre force, réduirez le stress et travaillerez tout votre corps en un peu moins de 15 minutes.

Chez The Balanced Life, nous gardons les choses simples et réalistes. Et nous savons que 15 minutes de mouvement concentré aujourd'hui peuvent nous aider à progresser vers nos objectifs.

Vous terminerez cet entraînement en vous sentant plein d'énergie, rafraîchi, accompli et prêt à affronter le reste de votre journée.

Alors prenez du temps pour vous aujourd'hui.

Déroulez votre tapis.

Appuyez sur play sur cet entraînement.

Et accordez-vous 15 minutes pour cet entraînement complet du corps aujourd'hui.

xo,