Quels sont les avantages d'utiliser un StairMaster

? Gymnases ont de nombreuses machines d'exercice , y compris la StairMaster . Le StairMaster fonctionne les groupes musculaires du bas du corps et il contribue également à la condition physique et la perte de poids . Perdre du poids

Une des raisons d'utiliser le StairMaster est de perdre du poids . Utilisation de la StairMaster vous aide à brûler des calories , et sur ​​une période de temps vous brûler suffisamment de calories pour perdre du poids. L'exercice régulier avec le StairMaster combiné avec un régime alimentaire sain peut contribuer à la perte de poids significative .
Améliorer santé cardiovasculaire

Le StairMaster améliore la santé cardiovasculaire en augmentant votre fréquence cardiaque . Si vous exercez au moins 30 minutes trois fois par semaine avec le StairMaster vous permettra d'améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire votre risque de problèmes de santé cardiovasculaire .

Tone Lower Body

le StairMaster cible les muscles du bas du corps , y compris les jambes et les fesses . Avec seulement quelques semaines d' utilisation régulière , vos cuisses et les fesses sera plus tonique et serré .
Augmenter l'équilibre

Le StairMaster est un grand morceau d'équipement si vous vouloir améliorer l'équilibre . La machine dispose de deux socles que vous vous tenez sur et déplacer manuellement par le mouvement de la jambe . Debout sur ces plates-formes mobiles nécessite équilibre , et plus vous pratiquez, plus votre solde sera .
Réadaptation

Le StairMaster a été utilisé pour aider les personnes à retrouver ou à améliorer utilisation de leurs genoux et /ou les hanches après la chirurgie ou de blessure.