Quels sont les avantages de faire un Back Flip

? Il ya plusieurs avantages tangibles de faire un saut périlleux arrière . Vous pourriez avoir juste appris à faire un saut périlleux arrière , mais vous avez aussi fait un pas important vers surmonter la peur et la complaisance . Faire un flip arrière vous rendra plus fort et plus confiant. Vous gagnerez également tumbling compétences que vous pouvez appliquer à flips plus difficiles . Vous pourriez vous sentir génial quand vous débarquez de votre premier tour , mais les avantages de faire un back flip aller bien au-delà de gratification immédiate . Amélioration de la santé et de remise en forme

Vous pouvez améliorer votre santé globale et de remise en forme en faisant un flip arrière . Gymnastique et de tumbling en général prend beaucoup de puissance, l'équilibre et l'endurance musculaire . Faire un saut périlleux arrière nécessite un éclat explosif de force dans les jambes , ainsi que la flexibilité de vos hanches , l'abdomen et le cœur . Selon Gym.net , un site Web pour les professionnels de gymnastique , faire de la gymnastique peut aider à réduire certains risques de santé tels que l'hypertension artérielle , de certains cancers et l'asthme . Faire saut périlleux arrière permettra également d'augmenter la densité osseuse et aider à construire la force musculaire . Tumbling, gymnastique et free-running vous inculquer une discipline de conditionnement physique qui vous encourage à maintenir un mode de vie sain . Autrement dit , retourne faire la condition physique plus amusant .
Surmonter la peur

Faire un saut périlleux arrière , en particulier pour la première fois , les charnières à surmonter un certain niveau de peur . Sauter et fin sur fin aller n'est pas un mouvement naturel que votre corps et votre esprit accepteront facilement et volontairement . Vous devez conditionner le mouvement dans votre corps et gagner la bataille de la peur qui prend place dans votre esprit . Une fois que vous faites , en surmontant la peur de faire un back flip devient un signe de courage . Elle érode également à des sentiments de peur que vous pourriez avoir sur les autres obstacles dans la vie , aussi, comme des situations sociales , réussite scolaire et la prise de risque en général .

Gagner la confiance en soi

confiance et l'estime de soi sont des qualités intangibles que nous débattons avec des moments différents dans nos vies . Faire un flip arrière peut vous aider à gagner la confiance en soi . Un back flip est un exploit physique de la force , de la souplesse et de la technique . Ce n'est pas une compétence facile à apprendre ou maître , il faut donc progresser dans les niveaux. Chaque étape que vous prenez vers l'apprentissage d'un backflip érode doute et renforce la confiance en soi . Ainsi, lorsque vous faites un back flip , vous vantant à tout le monde que vous avez la discipline et vous avez fait assez formés pour tirer l'affaire au large . C'est une capacité que personne ne peut vous l'enlever , un accomplissement de bonne foi qui vous aidera à gagner la confiance en soi .
Progresser à de plus grandes compétences

Faire un saut périlleux arrière peut vous aider à progresser encore plus grandes compétences de tumbling . Si vous êtes un gymnaste , libre - coureur ou même un danseur , l'apprentissage d'une périlleux arrière est juste un tremplin sur la route de tumbling grandeur . Après avoir fait un flip arrière , d'autres possibilités de remise en forme se présentent . Vous pouvez passer d'un back flip en arrière Handspring , une voûte de parkour ou même un gel élégant b -boy . Vous gagnez un désir croissant de passer à flips et des compétences plus difficiles , aussi bien. Une fois que vous faites un back flip , vous pouvez commencer à travailler vers faire un saut périlleux arrière avec une vrille complète ou une mise en page en arrière. Chaque nouvelle compétence que vous mène sur le chemin du progrès , vous incitant à continuer la formation .