Exercice compteur de calories

Un compteur de calories d'exercice peut faire des merveilles pour ceux qui souhaitent perdre du poids et de compter les calories . Le poids est perdu quand plus de calories sont dépensées que consommé . Exercice des compteurs de calories utilisent une équation complexe de poids corporel , l'âge , le sexe et le niveau d'intensité pour déterminer les calories brûlées pendant l'exercice. Poids corporel

poids corporel est un indicateur direct de calories brûlées pendant l'exercice. Il faut plus d'énergie pour déplacer un poids plus élevé , conduisant à une augmentation de la dépense calorique .
Age

la fréquence cardiaque de repos de chaque individu et de la diminution de la fréquence cardiaque maximale avec l'âge . Les fréquences cardiaques inférieures conduisent à moins de calories brûlées pendant l'exercice.

Sexe

En moyenne , les femmes ont plus de repos et de fréquence cardiaque maximale que les hommes . Quand une machine ne dispose pas d'un moniteur de fréquence cardiaque , le sexe peut aider la fréquence cardiaque et les calories brûlées estimations .
Niveau d'intensité

La quantité de calories brûlées augmente avec l'intensité niveaux . Exercices de haute intensité sont généralement de plus courte durée , si une longue durée , approche lente peut brûler autant de calories que , un entraînement rapide rapide .
Insight expert

Pas d'utilisation commerciale contre l'exercice de calories est de 100 pour cent exact . Moniteurs de fréquence cardiaque et de machines cardio-vasculaires peuvent devenir plus précis à estimer les calories brûlées des informations individuelles .