Conseils pour réussir des Clark Family Running Camps

• La famille Clark sait ce qu'il faut pour être un excellent joueur d'athlétisme. La famille compte 12 places d'équipe olympiques consécutives et plusieurs titres mondiaux et nationaux.

• Commencez avec un objectif

• La triple olympienne Hazel Clark recommande de se fixer un objectif à court et à long terme. L'objectif à court terme doit nourrir jusqu'à l'objectif à long terme. Un exemple d'objectif à court terme peut être de se lever avant l'école pour courir le matin deux fois par semaine. Un objectif à long terme peut être de battre un record personnel ou de se qualifier pour les États.

• Un plan de réussite

• Une fois que vous vous êtes fixé un objectif, vous devez élaborer un plan pour l'atteindre. Pensez à ce qu'il faudra pour arriver là où vous voulez être et tenez un journal d'entraînement pour référencer vos progrès

• Les petites choses deviennent de grandes choses

• N'oubliez pas que les petites choses peuvent donner de gros résultats. N'oubliez pas de vous étirer. Bois de l'eau, manger des repas sains et équilibrés et bien dormir peut grandement contribuer à la performance.

• Les attentes ne sont pas une pression

• Ne considérez pas les attentes comme des pressions, voyez-les comme une opportunité. Vous avez la possibilité d'être à votre meilleur et si vous le faites, vous avez réussi. En tant que plus jeune d'une famille d'olympiens, j'avais l'impression que notre héritage olympique était un fardeau. Mais j'ai appris que j'avais la chance de naître dans une famille de champions qui m'ont aidé à guider ma carrière. La seule chose que tout athlète peut contrôler, c'est de faire de son mieux. Faites de votre mieux et amusez-vous!

Nike Running Camps est ravi d'annoncer 3 endroits où vous pouvez vous entraîner avec les Clark Family Running Camps :Pennington School, École Hackley, et l'école Darlington.